这段时间，跟王教练培训了三次，把我二十年打球的东西再次整理了一下。 一，对的就是对的，适合自己的最好。一直以来，我对自己打什么风格的球，反反复复...

今天三个内容，一是回顾以前的，教练员提出问题，王老师解答。中途，保卫提出什么时候教拉球，王老师穿插了拉和打的技术要点，也就是发力点。打发力在身体...

今天第一次听了王君安老师的课，小结如下。 讲课内容，一是台内球处理。二是上下旋处理及衔接。 一，台内球处理。右半台分为近台和中台，上脚不一样的，...

近期打球小结 这一，二个月，参加了很多比赛，特别是这周和上周，连续参加高新乒协，桓丰4s店，附中杯的比赛，基本发挥都不好，比赛完了，想写点比赛小...

今天，小组三个队，我上了两场，收获如下： 第一场，和子洲王伦的长胶打，第一局想打套路，手不熟，打不出来，第二局，用反手发球，效果还可以，但咬不住...

1月11日，早上，7点半起床，完成抱腿蹲4次，俯卧撑20个，空手：投篮，左右手运球，传球各100个，左右单腿蹲20，靠墙蹲数30个数，绕凳子少许...

今天比赛，一是进入状态慢，第一场面对对手无压力进功，办法不多，发球也不好，打的比分紧张。二是比分到8以后，整体发挥不佳，发球套路也打不出。三是教...

一，坚持每天跑步，暂定3公里，配速6分左右，做到跑前热好身，项目包括：左右拉跨各10次，跑完吊2次单杠，慢步2圈，1遍太极。（太极只能偶尔打了，...

12月31日，经过一下午的比赛，我和张勇，张军和一位女球友组队，以4胜1负的成绩获得了第一名，虽然是球友间的友谊赛，比赛压力不是很大，但第一的取...