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水对减肥的人来说有多好 | 每天2000ml水安排上!减肥为什么要多喝水呢?水是生命之源，水将营养物质运送到身体的各个细胞，保证人体正常的生理功能，我们体内大量的新陈代谢都需要充足的水分参与，水对减...
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我们应该学会活在当下
假我如无法改结变果，那我么完全可以变改自己对结的果态度。 当我有没能力避开 我坦就然接受 任事何情的发生会都有概率 明能天不能成功决取于很的多因...
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流汗等于脂肪在燃烧？
如果你以为流汗越多，燃脂效率越高，那就大错特错了。流汗是身体调节体温的表现，不是脂肪分解的表现。 夏天温度高的时候，我们坐着不动也会流汗，当我们...
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来一张最近两三天没有通过的截图做微商没有规划的人 真的别做微商 因为哪怕你短期看起来赚钱了 但是可能现有人脉你伤了 另外你也赚不久 所以跟我的代理 我也一般会问有什么期待值 ...
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成功瘦身33斤的前后变化
好身材是一封无声的推荐信 重视外表 并非一件肤浅的事情 因为精致的外表背后 是恰到好处的自尊 自信 自律和自爱 减肥不一定要节食少吃，正常吃饭不...
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女人一定要努力
一手扛娃 一手天拼下 ͏ 生了4个子孩的妈妈 很宝多妈不出敢来做事情， 认自为己没圈有子，可你没有有察觉到： 如你果只是待家在看娃 ...
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不忘初心人在饥饿的时候，只有一个烦恼，而在吃饱后会有无数烦恼，所以，人都是吃饱了撑得。 时刻听着北哥的话也提醒自己：不管走多远飞多高，不要太把自己当回事...
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瘦了18斤，才明白
减重前，要了解清楚自己是“实胖”还是“虚胖” 实胖的人爱吃肉，食欲特别旺盛，吃得比较多。实胖的人还有一个共同的特点，就是早中餐吃得不多，晚餐吃得...
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产后减肥，减到怀疑人生
我是产后肥胖，而且有点偏顽固的那种。 发胖原因可能是生完孩子气血亏，湿气重，自身代谢比较低引起的。 我产前体重120斤，比较紧实匀称的那种，看着...