01-- 这段时间，更文很少，因为我报了瑜伽教培的学习。 一个月来，在老师的带领下，系统学习了瑜伽的相关知识，对各种体式的体会更加精微。而对瑜伽文化的探究，让我对瑜伽的认识又...
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当我习练瑜伽的时候，我在“炼”什么？ -
只在中国卖高价，全球成功的无印良品为何会败走中国？说起在中国哪个日本商家最有名？估计无印良品和优衣库都会上榜了，在日本无印良品曾经被称为业界神话，在2001年其亏损曾经高达10亿但是到了现在无印良品的营收已经超过了1410亿...
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“命运偶尔会留意到你，发现你太过安逸，他觉得这样会毁了你，于是帮你改变。”<br> ——《没有梦想，何必远方》
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益生菌、益生元、合生元到底是个什么鬼？（下）上回书说到了益生菌，这回书理当轮到益生元身上了。 益生元：“等了好久终于等到今天！” 一、什么是益生元？ 益生元一词来自希腊语“before life”，意思是在生命之前。它...
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陈道明：人活到极致，一定是素与简
文/麦大人 01 今年春节期间，京城演艺圈的几个大佬一起聚会，陈道明和冯小刚却因此上了热搜。 在聚会上，陈道明为大伙弹琴伴奏，歌手张燕演唱《芳华》主题曲《绒花》，一曲完毕，众...
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张幼仪：一场向死而生的华丽逆袭文/临溪为砚 1. 前不久，我因公出差，途径香港，一位定居于此的老友，邀请我去她的店里做客。 她的店铺位于香港中环，在一栋商场的第四层，面积大约是700多个平方。 里面装潢高...
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别让健康问题使生活打折01 今天我又开始步行上班了。这个习惯已坚持两年多了，因为单位较远，冬天夜长昼短，每到冬天的12月和1月我只能坐车。现在早晨天长了，我终于可以早起走步上班了。 北方的二月还是...
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国际NSCA认证教练，普拉提专业教练，专注健康体态和紧致身体；<br>同时热爱饮食和旅游，一步步用脚丈量世界，用好奇的双眼尽收美好辽广的世界。
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不爱江山爱大妈，皇帝的不伦虐恋文/卡兰诺 01 俗话说：女大三抱金砖，明朝却有个抱了六块砖的皇帝。这皇帝有点特别，不爱江山爱大妈，死心塌地的爱着一个比他大十七的万贵妃，对她忠诚可谓是日月可表，天地可鉴，天...
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瘦子怕冷还是胖子更怕冷？寒冷的冬天越来越近了，供暖的时间快到了。在路上看的到，很多人已经穿上了羽绒服，还有的已经穿上的毛衣，尤其对于老人和孩子，穿的更多。这其中就有胖子和瘦子，究竟哪个更怕冷呢？ 记...
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普拉提：把身体放在正确的位置上上周接到点评团团长的邀请，写下一个坚持做的，受益大的好习惯与战友一起分享。 自问，20多年来，坚持最久做过的事是什么？ 想了很久，只想到一件事，那就是追剧。 还记得自己第一部...
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营养扫盲︱为什么补充膳食纤维可以让我们更健康、更轻松？如今“膳食纤维”可谓集万千宠爱于一身，“富含膳食纤维”简直成了“健康食品”的代名词。膳食纤维除了被誉为“肠道清洁夫”，它还是公认的“第七大营养素”。 别看膳食纤维这么得宠，它...
