第十七章 《辅行诀》中的食疗名方 第一个方子是补肝的，叫养生补肝汤，专治肝的气血很虚弱、大便不通…… 第二个方子是补心的，叫调中补心汤，专治用心...

第十六章 调肾的智慧 肾主志，这个“志”不等于意志。我们说“这个人有坚强的意志”，有坚强的“意”是强迫症，有坚强的“志”才是健康的。 1．肾不好...

第十五章 调肺的智慧 如果一个人总在那儿吭鼻子（没有鼻涕，却总是通鼻子），那就说明他的肺气是虚的。 肺不好有什么表现 （1）肺气虚的人有什么表现...

第十四章 调脾的智慧 脾虚的人，总是觉得饥饿，胃肠空虚，身体发沉，懒得动。 1．脾胃不好有什么表现 关于脾胃病的症状，《辅行诀》是这样说的：“脾...

第十三章 调心的智慧 1．心病分为心病、心包病两种，你是哪一种 （1）心病怎么来辨证——“心虚则悲不已，实则笑不休” （2）心气实有什么表现：“...

第十二章 调肝的智慧 1．知道什么时候该“补”“泻”“损”“益” （1）什么是“补”“泻”“损”“益” 补泻是一种常用的方法，还有一种方法叫损益...

第十一章 调身的智慧 什么是调？意思就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸），或者说是十味（酸、涩、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鲜）根据身心不同的需要，...

第十章 芳香类食材对人有什么好处 1．辛、香、温的食材对人有什么好处 （1）我们吃进肚子的任何饮食都是阴性的其实我们吃的任何饮食都是阴性的，都需...

第九章 你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗 1．“不得其酱不食”：豆豉、纳豆、酱豆腐（臭豆腐）、豆瓣酱等 （1）酱是帮助身体化的好东西 （2）哪些东西是...