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IP属地：甘肃
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职场人要学会的自我赋能对话，亲测有效在混迹职场多年，我们会一边精进自己的能力，让自己变得更好，一边帮助其他人，让周围变得更好，促进自己和周围的人和事实现良性循环。 但有的时候，我们...
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学习陈春花老师《个人自我成长的七个规划》，个人成长要学一点规划
引言 读了陈春花老师的《个人自我成长的七个规划》，在结合自己在教练、职业生涯、个人成长方面的学习和研究，我认为，个人成长要学一点规划。 陈春花老...
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个人成长要尽早砍掉那些影响主干的枝枝桠桠
早些年，我看到别人做啥，我也想做啥。 学摄影，买了相机、炮筒、三脚架，跑了几次找不到心目中的那种感觉，就放下了。 学编程，弄了个数据库感觉离自己...
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几个半小时让40+职场人掌控精力的方法，亲测有效
40+职场人，常常被会议掌控着工作的节奏，常常被下属的问题搅心，更常常被家里那一堆琐事弄得焦头烂额…… 40+的职场人，精力有限，得学会掌控，“...
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40+被年轻人和AI“吊打”，怎么办？
当刚入职的职场人拿出来洋洋洒洒的文章比我们20多年的职场搬砖人写得还要有味道；当AI根据自己拟出的标题和思路秒秒钟生成的文字“吊打”了自己；当“...
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看了阅兵式，我更加坚定：与其自我“内耗”，不如自我成长
2025年9月3日，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年阅兵式在天安门广场盛大举行。 当整齐的方队迈着铿锵的步伐走过天安门广场，当...
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被边缘化的40+，尽早让自己醒悟的个人成长指南
40+的人经历过太多的职场起伏。许多看似糟糕的转折，往往隐藏着觉醒的契机。 就像我40岁时，在职场被边缘化后开始学习研究个人成长教练，才真正明白...
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拉开成长差距的，在于敢对“无关紧要”之事说“不”
走到40多岁，回首过往，发现一个扎心的事实： 人与人拉开距离，并非取决于掌握技能的数量，而是在面对那些无关紧要的选择时，有没有坚定说“不”的勇气...
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40+职场人对抗亚健康的小窍门
凌晨1点，电脑屏幕的光映照着你疲惫的脸庞，报表尚未完成，颈椎已隐隐作痛； 早上7点，闹钟响了三遍才挣扎着起身，没胃口吃早餐，迷迷糊糊地挤地铁、赶...