适当吃一些梨可以帮助身体储存钙质，同时还能软化血管，在促进钙质运输中方面也有其积极影响，有助于将更多的钙“运送”到骨骼，使骨骼更加强健。 梨富含液汁，润肺生津，肺主皮毛，泽肤...
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经常喝黄芪水的人，为什么会变瘦？长期喝黄芪水到底好不好？
保持健康的方法有很多，但也有一些方法似乎可以保持健康，但却不能，这很容易导致人们误解，所以我们必须在保持健康之前有一个系统的了解。 有些人听说，适当饮用保健茶可以达到预期的效...
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偏头痛疼起来要命！试试按揉这个穴位角孙穴 【定位】 在头部，折耳廓向前 当耳尖直上入发际处 【功效】 角孙穴位于人体的头部 是手太阳小肠经及手少阳三焦经、 足少阳胆经的交会穴 具有清热消肿、散风止痛的功效 常...
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豆浆搭配～健脾和胃篇(二)
食材功效: 6.高粱:含有一种物质单宁，有收敛固脱，健脾和胃，温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。 7.红薯:含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，通便排毒...
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黄芪可以呵护肝脏，但是它有一个很强的副作用，或许知道的人不多
黄芪这种药材应该很多人都有听过，很多配方中都含有它，黄芪是古代就被认为是很好的中药材，迄今已有2000多年的历史啦，就是因为他有很好的作用才被认为是中草药中的顶梁柱，比如：增...
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许幻山因脂肪肝断食晚餐，脂肪肝到底有多可怕？
HI~我是营养e生 最近热播剧《三十而已》中，顾佳因许幻山得了中度脂肪肝，陪他一起断食晚餐，而林有有却挑衅地晒出与许幻山在一起的各种花式晚餐图，自觉比顾佳更懂许幻山........
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饭后三种情况可能是血糖高了
转发网络文章 —— 1.饭后犯困 高血糖病人在吃完饭后容易有困倦问题发生，同时会出现腰酸背痛、全身劳累、四肢麻木等症状，可能是扰乱胰岛素分泌，引起血糖水平升高。 血液当中血糖...
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纷扬的日志：《痛风“帮凶”不止是酒，还有这4种“水”》2021年11月16号，周二，阴。9-18° 随着生活和饮食的进步，三高之后有了第四高。中国痛风现状报告白皮书显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万...
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养生小常识——4种水果的好处
1.高钾明星——香蕉 100克香蕉的钾含量大概有330毫克左右，下午三四点吃根香蕉，补充能量补充钾。 彩蛋成分：镁，香蕉中的镁元素也能帮助降压。 2.维C之王——猕猴桃 猕猴...