因为从内在认可和接纳自己，我做，是因为我喜欢，我爱。而不是通过所谓的成功来证明自己。如此，轻松上路，便是稳定和从容的开始！ （一） 关于“定”的感觉，第一次是在完成200多次...
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什么是平等心，平衡之心
什么是平等心，平衡之心今天，我想谈一下平等心这个话题，许多传统内观体系中，都有平等心这个概念，说是平等心，其实并不太准确，不如改为平衡心。一个人，刚刚接触禅修，通常都是从静坐...
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人世间的一切矛盾皆因“我执”，初读《般若波罗蜜多心经》六2019年6月25日 DAY6 舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是！ 舍利子，你听我说：世界上形形色色的物质和空不是两样的，空和物质也不是两样...
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没有应该，只有想不想
按心之所想做事的感觉一级棒， 以前总是给自己说，我不得不……我应该……我没办法…… 就把自己困在了囚笼之中。 现在我放过了自己，没有不得不……没有应该……做任何事情都是自己的...
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永远告诉自己做真实的自己这一两年工作表面看起来都算顺利，但其实知道自己有时会陷入了很想突破但真正要突破时，因内心的不坚定和想不透，所以一直在原地打转的怪圈状态。在这样的内耗状态下，感谢Boss推荐李...
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刺激与反应之间有一个空间，你知道吗？奥地利著名心理学家维克多.弗兰克曾经说过这样一句话，在刺激和反应之间，有一个空间，在那个空间中，我们有力量选择自己的反应。我们的反应展现了我们的成长和自由。 史蒂芬.科维在《...
