天气渐热，衣服渐少；又到了秀身材的季节了！ 减肥的人越来越多，并且还衍生了层出不穷的花样减肥大法。 有些所谓的减肥法，不仅无法帮助减重，严重的，...

认识紫锥菊 紫锥菊是原产于美洲的一类菊科野生花卉。在北美，紫锥菊作为药用植物已有上百年的历史。18世纪，北美印第安人首次将紫锥菊作为药用并迅速流...

认识燕麦β-葡聚糖 燕麦β-葡聚糖，是存在于燕麦胚乳和糊粉层细胞壁的一种非淀粉多糖。 燕麦麸中主要的水溶性膳食纤维 聚集在谷类的最外层(麦麸) ...

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养...

植物中的超级抗氧化剂:原花青素 原花青素，简称PC，是植物中广泛存在的一大类多酚类化合物的总称，其低聚物：低聚原花青素（OPC）是目前国际上公认...

亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取。共轭亚油酸（Co...

大豆蛋白 大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%以上，是谷类食物的4～5倍。大豆蛋白质是一种植物性蛋白质。 大豆蛋白是一种植物性蛋...

1.甜食 爱甜人群主要集中在沿海地区和北方。如果你也嗜甜如命，要注意了！这些“糖衣炮弹”不仅会让人变胖、皮肤变差，还会增加患各种疾病的风险。 甜...

人们常说：“有福同享，有难同当”。当我们有快乐的事的时候，我们应该分享快乐;当我们有不好的事情的时候，我们应该告诉大家，让大家来帮你分担。所以要...