1、主题是什么？ 爱情当中找爸爸，扮演悲情的角色 2、事件是什么？ 前几天听交流群里面关于4号的分享，只是对于自己过往感情的一个探索。 3、即时反应是什么? 我一直不觉得感情...
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5.28 觉察日记
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愿每一刻的你都被岁月温柔以待。
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2020-5-25 视频共修收获广州今晚下起了暴雨，匆忙赶回家迟了30分钟，打开视频的第一眼，发现陈老师的头发又稀疏了… 有点心疼，想要拥抱一下老师！ 中途进入，做了一些笔记，收获颇满： 1：...
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2020-05-24 与儿子的沟通-我赢你输
1.主题：与儿子的沟通-我赢你输 2.事件：早上儿子拿我手机玩儿了一会儿，问他要，他交给我就溜回自己房间里了。我一看手机，把所有短信息都删了，还在通过手机号注册一个软件账号。...
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觉察日记
昨天下午我自己在家，找到了沉下来读书的感觉，效率很高，看到了很多以前看不到的内容，觉得作者写的很准确，又听到环绕立体音乐，我笑了出来，是沉下来去体验生活中的一切大事小事后，那...
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高明的骗子
我迷恋是你这个真实的人吗？ 最开始我迷恋自己的投射，将你投射成无所不能的强者（模式中我好像总会极度的美化一个人） 而现在再来看，我只是想征服一个人，你越高高在上，不可一世，我...
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看见今天，再一次看见了临在的力量。临在，不需要用力，只需要你稳稳地在这里。 一分临在百分支持 早上，我在家里忙忙碌碌，萌儿叫我坐在他对面看着他。我手头的确忙完了，就顺从地坐下来。...
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随顺这一刻【陈浪心语】 真心:单纯而深刻，总能直接看到事物本质，稳定而持久，不会因环境和人生境遇而变，所谓以不变应万变; 头脑:复杂而肤浅，总是绕来绕去，善变而无情，总是...
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关注我想要什么
记得老师曾在课堂上提起过，要把立足点关注在我想要什么，而不是我不想要什么。之前懵懵懂懂，知道大概但不能清晰表述，而这次在工作中关于政策的修改完善让我再一次体会到政策至...
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十一期群（A）120天共修总结这一期120天共修已经快要结束了，看到这个总结提纲，内心无比感慨，这个120天应该是我人生中非常重要的一个转折点，收获了太多太多。 1、在这段特殊的日子里你自己（或者帮...
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话说情绪感受
之前的一篇文章《大脑会骗人，身体却记得？如何觉察自己的情绪流动》，开启了我对情绪感受的深层洞见，让脑区的自己受益匪浅。 参加东方九型的基础课程已经N次了，助教...
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2020-4-19 成为自己
带着烦躁和压抑，回到自己的娘家。 熟悉而安全的环境，百转千回梦里最最留恋的这个家，可以完全放松完全信赖，有家人，有父母，有无条件的关爱，仿佛重回幼时那个凡事可以依赖别人的你。...
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老爸生病我慢半拍
1、主题是什么？ 老爸生病我慢半拍 2、事件是什么？ 老妈打来电话，说老爸肚子上有一个鹌鹑大小的硬包，额头上的老年斑块越来越大，最近还出血了，问我能不能咨询一下医生 3、即时...
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想慢慢走出去了
我看见自己是大多数状态处于依赖状态（其实找我老公，主要就是为了让我依赖，保证我的吃穿用度不愁） 我偶尔状态回来，内在有力量的时候，就愿意为自己负责、能量爆棚 最近感觉自己的内...
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佛系的背后
现在网上流行“佛系青年”，被大家深深的喜爱。当听到这一词的时候，不由得会联想到：通情达理，不越界，相爱无事，自由……等词，是一种美好的感觉。 而佛系的背后，深感竞争不易，直面...
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2020-4-10
1、主题是什么？ 被“否定”的痛。 2、事件是什么？ 儿子生日，与几位家长相谈甚欢，聊起服装，老公滔滔不绝，大谈US品牌，突然来一句：“她懂什么US，她根本就不知道US是什么...
