宝山区，多云，-4～7℃ 十月份上海还没有开始冷的时候，我准备买冬天穿的拖鞋。东北老家有一双人造绒毛拖鞋，女儿给我的，是她在徐州上大学时买的。东北春秋两季未供暖时穿他正好。 ...
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那一班公交车好像时空列车
前些天出门游玩，选了公交出行。上车那一刻才发觉，满车厢此起彼伏的刷卡声，全是老年卡，只有我，是投币扫码、自费乘车的那一个。 坐在车里，莫名有种格格不入的感觉，仿佛稍一动弹，就...
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陷入一次有惊无险的车祸现场
“车祸”这东西，也不知道怎么说。忆起多年前曾经的车祸现场，仍有一种后怕的感觉，并感慨着生命中诸多不幸与幸。 关于“车祸”，年纪小的时候，不管是见过或听过，都是极少极少的。毕竟...
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车间湿度正在偷走你的良率
梅雨季一来，产线的良率报表就跟着季节一起发潮。连续三年，五六月间的焊接不良率都要比干燥季节高出一截，工艺参数一行没改，人来人往还是那批人。今年工艺部较了真，把两年的批次良率数...
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午间能量加油站～1735
自我疗愈 自我疗愈，不是“快点好起来”，而是学会好好陪自己。 它从承认情绪开始：不否认难过、愤怒或委屈，不逼自己“大度”，允许情绪像天气一样自然流动。 接着是停止自我攻击——...
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最高级的入世智慧：用幽默为火宅人间，添一缕清凉娑婆世间，本是火宅。 我们身在其中，人人都被细碎的烦恼、莫名的焦虑、无解的窘迫裹挟。有人被商业套路制造恐慌，有人被生活重压陷入内耗，有人困在自我怀疑里独自煎熬。 大多数人都在...
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学习心理学（22）跳出想法的陷阱，重构幸福人生
我们的想法如同河流持续流动，水面会倒映出割裂变形的现实影像，如果你把所有想法当成事实，就会引发痛苦。 人真正的困扰往往来自两种模式。 一种是将认知现实融合：过度认同自己的负面...
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播满一个小时才懂，生活的捷径，都在一步步的踏实里
又一次播满一个小时，95后，靠一场场直播摸懂，生活没捷径，就是一步步来 几年前，网络上无处不在的在说两个字——捷径，随处可见的IP速成、个人成长导师、素人训练营，我在这些所谓...
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感知幸福这个能力，仿佛永远不及格
幸福，其实并没有答案 老爸62岁，和老妈一样，但是赚着双职工的钱已经十几年了，记忆里我上初中时老爸就在我们大院的一个饭店打零工，其他时间都在水泥厂里上班 那个时候我身边的亲戚...
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