本文介绍韩国非暴力沟通认证培训师凯瑟琳在《非暴力高级》中介绍的一个练习方法。 “观察”是中立的、具体的,但是“评价”却是以对我好、对我不好为标准。长久以来,我们被训练用二分法...
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四个维度看需要：看见欲望与恐惧、洞察习惯与冲动 -
超级喜欢战友说的种子很小，果实很大。
种瓜得瓜种豆得豆，种下的是什么长出的就是什么。好的念头，好的习惯，好的信念，这些都能让人一生受益费，谢谢战友的分享让人得启发。沙拉老师分享关于金刚智慧的随笔
种子法则：种子很小，果实很大。 1.种下信守承诺的种子。 做任何事情都要信守承诺，不要种下不信守承诺的种子。 那怎样才算信守承诺呢？其实很多人都不明白，它不但包括对别人的承诺...
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战友从和药房医生的聊天当中都能够吸收知识，并且愿意做出改变去尝试践行，真的是一个好学用心的妈妈。初为人母，养育费经验匮乏，孩子偶有小恙也是正常的，幸好孩子自身免疫力也在起着作用，加上妈妈的好学用心，祝孩子健康成长！
跟药房医生的一段对话
前几天，我到家附近经常去的那个药房买药。里面一个热心的男医生看到我又来买药了，忍不住说：“小姑娘，你家宝宝是不是体质不大好啊，我看你最近好像经常来买儿童感冒药嘛。” 几句话说...
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是啊，孩子是独立的个体，有自己的人生，不是归属于父母的，孩子能在身边的时间也就十几年，健康快乐的成长记忆对他一生都有帮助！战友能有如此费觉悟，点赞啊！
珍惜自己拥有的小确幸
前几天上班的地铁上，无意看到一个视频，当时看得我眼泪水止不住的哗哗往下流，现在想来心中还是会有种难以言尽的难受和堵得慌。 视频的大致内容是这样的： 河南洛阳一位36岁的父亲痛...
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非暴力沟通之耳 非暴力沟通之心
每天早上6：30-7：30是教练晨修的时间，之后会做总结复盘收获，这周一凡总结的让醍醐灌顶，nvc之精髓： 1.我们有一双非暴力沟通之耳，不论对方说的是什么，这双耳朵都会自动...
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有很多时候父母不想让孩子动手是嫌孩子太慢，自己因此更辛苦难做，甚至认为孩子在捣乱就把孩子隔绝开来，不让孩子参与已提高效率。或者代替孩子做事情，岂不知这恰恰是这样剥夺了孩子成长的机会。最后还埋怨孩子啥都不会。看到战友女儿不到三岁就想到给孩子创造参与的机会，让孩子从小培养我能行的信念，孩子长大成人会受益匪浅的。点赞。
由DIY灯笼引发的亲子教育思考
前几天赶在元宵节到来前，我花了将近三个晚上的时间，给女儿做了一个小兔子的纯手工纸灯笼。 做的时候几度崩溃，暗暗发誓以后绝对要买成品的，自己DIY实在是太耗费时间了。尤其对我这...
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看了战友的文章，儿女长大都远离父母远离家乡，不能守在身边，甚至过年也见不到，不禁也是鼻子酸酸。随着父母年迈，真的是见一面少一面了，想到有句话说 ：树欲静而风不止，子欲孝而亲不在，尽孝还是要趁早，谢谢战友提醒了！
过年过的不是年，而是团圆
前两天，跟老公家亲戚一起吃饭。饭桌上一个叔叔问我，是不是已经有几年没回老家过年了。我当时不禁鼻头一酸，因为，确实，我已经差不多4年多没回老家陪爸爸妈妈好好过个年了。 小的时候...
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妈妈的爱如大地般滋养这个春节，因为疫情，大家都呆在原地过年。 年前给妈妈快递了一个智能手机，妈妈收到拜年红包，开心的像个孩子一样。我就从初一开始每天给妈妈发红包，有时发一个有时发好几个，无论是多...