安安淼淼

今天是2026年2月3日，星期二。 对安全的需求 让我们身不由己、维持现状的第二个机制，是对安全的需求。 这个世界充满了不确定，假如我尝试一种新的行为，会带来什么后果？说不准...

安安淼淼

今天是2026年2月2日，星期一。 腊月十五了，离春节越来越近了，是打算回家过年的，但是飞机票好贵（反方向的很便宜，一半都不到），春节后又是回工作地的贵，回家乡的便宜，我应该...

安安淼淼

今天是2026年2月1日，星期日。 进入2月。 建立对自己的忠诚 首先，找到自我认同，才能建立对自己的忠诚。 什么叫对自己的忠诚？举个例子，一个人做着一份体面的工作，人人羡慕...

安安淼淼

今天是2026年1月31日，星期六。 时间过得快，从盼元旦到1月已过完，等过完春节，就是2月底了。这样2026年就过去六分之一了。 这一周读到一句话，遥远的2005年，20多...

安安淼淼

今天是2026年1月30日，星期五。 最近晚上不饿，但都会多一点零食。锻炼也不想每天都练。 过年应该可以回家了。 刷到三年前自己在课程的留言，当时的自己很真性情。 “浪费”是...

安安淼淼

今天是2026年1月29日，星期四。 应对恐惧的两种策略 为什么这么说？还是用图式的角度来解释。无论你觉得最重要的事情是什么，它都来源于你看待自我的核心视角。 有人最看重的是...

安安淼淼

今天是2026年1月28日，星期三。 今天早晨八点十分，接到同事电话，说今天下午要下乡，她、我还有另一个同事一起去，之前都是她对接的，但是她临时有事去不了了。只能我和另一个同...

安安淼淼

今天是2026年1月27日，星期二。 最近天冷加上心情不顺畅，是吃多了哦，早上也没有练习腹式呼吸，之前清晰的马甲线。现在基本看不到了。还是要练习，少吃一点。自己做饭好像是容易...

安安淼淼

今天是2026年1月26日，星期一。 差点就忘记写了，躺下睡不着想到没写，打开灯，补上。 今天是腊八节，小时候常听到过了腊八就是年，家家为过年忙碌，算算可以赶几次年集，每次买...

安安淼淼

今天是2026年1月25日，星期日。 连续两个周末，星期日下午四点左右去周边的公园走一走，感觉还不错。 今天外出，外面没有想象的那么冷，羽绒服一直拿在手里了。在公园走了四五十...

安安淼淼

今天是2026年1月24日，星期六。 今天读到了一首诗，分享一下。 黎巴嫩诗人纪伯伦《致孩子》 你的儿女，其实不是你的儿女。 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们借助你...

安安淼淼

今天是2026年1月23日，星期五。 今天早晨看到日更字数由100字调整至300字了。昨天写了200多。然后就自动启动了复活卡。 自进入2026年，想日更挑战一年，断断续续忘...

安安淼淼

今天是2026年1月22日，星期三。 昨天补休半天假去医院，然后一天都处于低能量的状态，不想干事情，还总想吃东西。 晚上下班看了看鸭脖外卖没买，然后拐去了超市,买了山楂片、亲...

安安淼淼

今天是2026年1月21日，星期三。 降温了。 昨天晚上去上了普拉提课程，回来就什么也没有做了。睡前刷了差不多一个小时的短视频，被别人的生活感动着。 又好想出去旅游啊，可是时...

安安淼淼

今天是2026年1月20日，星期二。 昨天晚上躺下就想起来忘记写了，然而不想再起来，开灯，写一下去。上次忘写也是这种情况呢。昨天在本子上写下了要更，还是忘记了。怎么才可以不忘...

安安淼淼

今天是2026年1月18日，星期日。 昨天忘记更新了，七点多还记得，睡觉时就忘记了。 时间真的是匆匆地过，一月份都过去半个月了。 这个周末还算充实，看看书，看了电影《浪浪山小...

安安淼淼

今天是2026年1月16日，星期五。 终于星期五了，上班的日子觉得过得慢，周末又觉得过得快。一天同样24小时，给人的感受却全然不同。 昨天本打算十点前休息，到了十点才发现有任...

安安淼淼

今天是2026年1月15日，星期四。 一月就要过半了，日子怎么能过得这么快呢？ 周末想买的卷纸于昨天下午下班后去超市买回来了，顺便买了点水果和零食。花了差不多60元，比周末杂...