夏莲幸福阅读成长

能量补给清单 一、体能(睡眠运动饮食) ①身体很疲惫，让自己呼呼大睡 ②午休10-30分钟 ③喝杯奶茶吃个甜蜜 ④做一餐我特别喜欢的美食 二、情感(亲密关系，人际关系，你的状...

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感谢自己 ❤️亲爱的夏莲女神，今天你读了《大学》《论语》《三字经》《弟子规》声情并茂地大声朗读，这是你第一次先生在家的时候，你竟然做到了，而出乎意料的是先生没有像以往那样评判...

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感恩日记 ❤️感谢许先生今天早上准备一家人的晚餐，帮我一起收拾回家的行李，谢谢你的分担，老公，我爱你哦 ❤️感谢许先生买了自动炒菜机，让我以后可以轻松做饭，谢谢你的用心，老公...

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感恩日记 ❤️感谢许先生昨天早早九点就下班了，还买了小宝爱吃的水果，陪我一起看超好看的电视剧，还跟我一起整理了房间，满足我的愿望，老公你真棒，越来越爱你啦 ❤️感谢许先生给小...

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感恩日记 ❤️感谢许先生今天早上六点起来给小宝温牛奶，谢谢你的分担 ❤️感谢许先生在我说燃气灶不能用的时候，第一时间打电话联系物业，燃气公司，今天早上顺利解决问题了，燃气灶可...

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感恩日记 ❤️感谢许先生给我买了过年的新鞋子，很好穿，柔软又舒适，谢谢你的贴心周到，谢谢你，我爱你 感谢许先生新家的空调，洗衣机等家具都逐一安排妥当，效率相当快，给你点个赞，...

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摆脱育儿焦虑，我与孩子共成长 ❤️与德福结缘 从我怀孕开始，我就买了大量育儿书籍，听音频学习课程，不过也就是三分钟热度，没有坚持多久，书都堆着吃灰了，接着分娩生产经历了乳头被...

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周五锻炼：无私爱人 孟子《尽心章句上》有“亲亲而仁民，仁民而爱物”。当我们修养自己，清楚人生的目标后，我们能从最亲近的人开始，爱自己，爱孩子，爱家人，进而去爱我们身边更多的人...

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修养自己，爱己爱人，首先我们要做一个独立自由，自主自信的人，那就要清楚并绝对肯定真心为我，情绪非我，不认假为真，是我爱自己的第一步，真诚对待自己，全然地接纳和看见自己，拥抱自...

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感恩日记 ❤️感谢许先生昨天早下班，七点多到家，陪孩子玩耍，让我可以安心的洗个热水澡，然后下楼倒垃圾，顺便荡个秋千，享受一个人独处时光，老公，有你真好，谢谢你，我爱你 ❤️感...

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感恩日记 ❤️感谢许先生昨天晚上给小宝买冬天厚的睡衣，这样小宝睡觉就会很暖和啦，谢谢老公的用心 ❤️感谢许先生昨天晚上早下班回来给我带了香蕉，苹果，这是你每次回家都会做的事情...

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周三锻炼：感知自己的身体、情绪和念头】【20240110】 每天忙碌的日子里充斥着总也做不完的事~事情重要，亦因人而异，谁来定义事情的价值，还是我们的“心”~ 今天，请自然选...

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感恩日记 ❤️感谢许先生今晚没有去公司团建，陪伴我和孩子逛商场，去公园，请我吃牛肉火锅，陪我买衣服，谢谢你的陪伴，我爱你 ❤️感谢许先生今晚陪伴小宝一起睡觉，让我可以有独处的...