240 发简信
宏婷
IP属地：湖南
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    宏婷

    我减掉18.6斤了，吃好喝好睡好就行

    减肥

    昨天晚开始，第一天断食晚餐，当然也没有完全断掉，还是吃了一些，只是吃的不像往常那么多。要慢慢习惯晚餐不吃或少吃。 不吃晚餐可以减肥是经过同事验证了的。而我恰恰觉得这确实是一个...

    华瑾初上
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    宏婷
    减肥

    昨天晚开始，第一天断食晚餐，当然也没有完全断掉，还是吃了一些，只是吃的不像往常那么多。要慢慢习惯晚餐不吃或少吃。 不吃晚餐可以减肥是经过同事验证了的。而我恰恰觉得这确实是一个...

    华瑾初上
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    宏婷
    简单吃瘦 对自己负责

    北京这波疫情，大家都深深感觉到，是拼身体健康状况的时候了这不得不让我思考🤔 该如何在保障工作的同时保护到身体健康~健康的瘦下来 我是怎么轻松吃瘦的 🥰就是一次性点个21天的外...

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    宏婷
    减肥要找到好的感觉（减肥要遵循人性）

    写这篇文章的初心，是为了让正在减肥的你能够更好的坚持下去。 减肥要遵循人性，所以先分析一个人性。在做一件事情的时候，没有人是被批评指责埋怨中，动力满满做得更好；反而是一个人在...

    叶雪白
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    宏婷
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    宏婷
    减肥，我发现了一个好方法

    减肥是不是一个人一生的追求呢 2020年疫情的发生注定这一年是不平凡的一年，社工们每天加班加点，吃盒饭，几个月下来都被“油水浸泡”的丰满了不少，我已经超过了丰满的标准...

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    宏婷
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    宏婷
    最糟心的一天

    年底了大家都开始忙碌起来了，我也是没时间闲着，早早到单位加班，计划写个总结，数据资料收集齐全后，总结在13:15写完了，系统提示是否保存，我兴奋的点击了……否 我那个懊悔呀我...

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    宏婷
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    宏婷
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    宏婷
    💞我的 2017 ==》2019

    最近看到朋友圈，很多人在做2017到2019的对比和感叹，我想这也是自己该做的吧。近几年都没总结过自己的生命状态了，总结一下记录下来，这，是我成长的痕迹。​ ​近几年越来越清...

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    宏婷
    深度倾听的礼物

    有半年没在简书写些什么了，头几天的一件小事儿是非记录不可的。因为我收到了好大的礼物呢 1月16日和我挚爱的一个伙伴因工作产生了分歧甚至伤害。 我是不忌讳晒毒虫儿的，呵呵呵呵呵...

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    宏婷
    不做孩子的主人

    暑假开始了，看到朋友圈里很多招募夏令营小营员的活动，很多娃娃各式夏令营的狂欢和美图，我禁不住对女儿表达:你看XXX参加的海边夏令营项目真好玩，你看XXX参加的军事夏令营真帅…...

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    宏婷
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    宏婷
    乱中取静，看到智慧的女儿

    最近心里飘忽忽，乱糟糟，急匆匆的，有很多问题要解决，很有事情要去做，很多想法要推进。事情太多自己太杂乱，怎么不知不觉中又发现自己陷入了一团糟呢。哎呀，我难道真的是又陷入一团糟...

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    宏婷
    穿越当下的一团糟

    周五英语老师要求学生进行复习，并发了老师制作的ppt。 我看了一下蛮简单的。老师要求所有的内容都会读就OK了，都配着图，一个图就那么一两句话特别简单，一共是四十二页。这就是考...

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