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杨一丰中医师原创分享 从一名全科中医师的角度，和大家分享些许服饰穿搭与人体身心健康之间的关联，以及对人体身心健康及其家庭关系和谐的调节作用。 中医是天人合一的全息生命医学，是...

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杨一丰中医师分享 今天和大家分享一些从中医的角度看，服饰穿搭与人体身心健康之间的关联，以及对人体身心健康的调节作用。 中医是天人合一的全息生命医学，是中道医学，是无过无不及的...

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杨一丰中医师讲解 1、呼吸：自然呼吸，以身体舒适轻松为调整标准。 2、意念：不刻意用任何意念，第一意念是注意安全，带着觉察保护好自己，心神意与身体同时专注于练功，一边觉察一边...

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杨一丰中医师讲解 本期我们分享中医八纲辨证里面的“虚、实”体质自我辨别，以及通过日常饮食如何平衡调理。在辨别问题之前，我们先了解一下正常人是什么样的生命状态，1、吃饭香、胃口...

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第二篇：表热体质与表寒体质饮食 杨一丰中医师讲解 上一期我们讲了比季节更重要，比吃什么喝什么更重要的是人的体质差异，懂得运用中医学八纲辨证来辨别自己的体质特征，从而感受选择适...

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杨一丰中医师讲解 比季节时间更重要，比食物种类更重要的是“人的体质差异”，就是在当下你是什么样的体质状况，在当下你的身体需要什么、想要什么、喜欢什么？我们先要从中医系统八纲辨...

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杨一丰中医师分享 结合自己从医经验、练功体验、医学知识及人生阅历，总结分享给大家六条重要的健康注意事项： 一、和谐的亲近关系，要自己主动为自己营造创建和谐的亲近关系，特别是与...

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杨一丰中医师解读《黄帝内经》四气调神大论 冬三月健康身心养生之道： 冬三月，此谓闭藏。 冬季的这三个月，从身体到心神的能量，大的方向是以收敛、稳定、闭藏、沉静为原则，此相对于...

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解读：杨一丰中医师 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时。 黄帝的老师岐伯继续讲到，以前那些懂得生命健康之道的先师门，教导其学生，统一都是交代：在自己身体虚弱的时候、...

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开篇-上古天真论-节选一 翻译解读：杨一丰中医师 《黄帝内经》为中医文化四大经典之首，亦为天人合一中华医学文化之源，这一期和大家分享的便是开篇之首的-人体生命健康养生-纲领总...