我是晴琴

这两天去体验一个工作坊，是我一直都想去了解的领域，关于身心舞蹈的。 我仔细体会了内心，为什么身心舞蹈会吸引我。刚开始我觉得应该是音乐和舞蹈，细细品味，我感觉应该是表达内心。音...

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生活中的一地鸡毛 早上起床第一件事冥想，带着对美好早晨的憧憬，郑重其事的盘腿而坐，调整好坐姿后，轻轻闭上了眼睛，慢慢放松，感知到各个部位都放松后，我感受到一阵平静，心情非常的...

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前两天绽放组织事上练社群成员一起来吐槽，除了一如既往前来支持的童赛和Nash，最后莫非大哥也前来送了一些宝贵的意见。大家都对【事上练】社群提供的价值一片茫然，仿佛觉得有用，仿...

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五月快要结束了，我的教练学习也结束了，但我依然很忙碌。学习教练近半年，我几乎没有追剧，手机除了看相关群信息，其他几乎都没有。当然成长也是显而易见的，是时候来盘点我的成长库了。...

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最近发现自己长胖了，体重增加到了我的边界，我不能容忍的重量，于是开始有点着急了。开始自责这段时间运动太少，一直喜爱的瑜伽好长时间都没有坚持了，内心开始自我批评和攻击了。 我知...

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我得意儿的笑 这两天去长沙参加典礼，每天马不停蹄，开会、会谈、吃饭，参观等等，一下子打破了我平时的节奏。第一天我还比较兴奋，第二天我就开始感到疲劳了，昨晚八点我赶回家，硬撑着...

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之前在教练学习的时候，我对价值和信念这两个概念似懂非懂，感觉两者既有区别又有联系，但始终还是模棱两可，有些混淆不清。 今天读《理性情绪》这本书，提到了这些概念，一头雾水瞬间变...

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今天社群的小伙伴都在讨论关于读书的困惑，“书太多读哪一本好呢？”，“书太难读了”，“书太多了，读不完呀”。 永澄老师的一句话激起千层浪：安静一下，这些书，让你的自我消失了。 ...

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自从向女儿暴露我的脆弱以后，我和女儿的关系越来越紧密。 最大的改变是减肥的意愿越来越主动，我们的交流越来越多，随之我发现了女儿有很多的闪光点。 今天陪女儿健走，我提议玩DMU...

我是晴琴

今天有收获/感触的是什么？ 第一次给其他公司的高管团队做分享，又一个第一次，我只想说我太棒了。 这次分享我满意的自己的地方： 1、一个上午的时间我就做了分享的PPT，这是前所...

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今天有感触/收获的是什么? 感触1：结业汇报我不紧张了，并且我还放松的跟大家互动。这是雨悦对我的影响，总是要做，不如玩起来做。现在分享的内容也越来越贴近内心，说自己做到的部分...

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今天我有感触和收获的是什么？ 原来活在价值上是这样的感受 今天又是忙碌的一天，我又完成了一次感动他人生命的生日会，也帮助和陪伴了我女儿开启了正式减肥的第一天。但我自己的结课汇...

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今天我觉得有收获/感触的是什么？ 允许自己表达负面 今天找小鱼儿做了一场教练，让我感受到了一份被允许。我很久没有这样恣意的哭了，还哭出了花样，有委屈的哭，有被自己理解的哭，还...

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展示脆弱才是真正的勇敢 我今天和女儿达成了减肥的合约，我能感觉到这次她减肥的意愿度很高，并且不是带着恐惧。 我做对了一件事情：展示自己的脆弱，自我暴露。这个过程并不容易，向孩...

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今天觉得很有收获/感触的是什么？ 第一次体验语写，并没有我想象的那么难，我竟然语写了接近5000字。 我为什么会感触？ 1、吸引力法则的威力 当你真的非常想要做一件事的时候，...

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今天我有感触的是什么？ 事上练是围绕挑战训练，而不是围绕快乐训练 永澄老师在【事上练】开营上分享的一个事上练的关键点，我感觉被刺激了一下。 我为什么会感触？ 我好像觉得自己设...