有人说：“你在读书上花的每一分钟，都会在未来的某个时刻给你惊喜；你翻过的每一页书，都在偷偷帮你把路铺平。” 人到中年才明白了，好身体靠运动，好状态靠睡眠，但真正能让你思想焕然...
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35岁以后，最顶级的养生，不是运动，不是睡觉，而是大量阅读。
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《10倍增长比2倍增长更容易》阅读摘录
第一部分：10倍原则 10 倍和2 倍思维的区别是什么？ ✅2倍思维： ✓追求循序渐进是一种2 倍心态。 从根本上说，这意味着你在继续或维持你已经在做的事情。你让过去决定你做...
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婵宝瘦回巅峰，我的身材，我做主
前段时间婵宝因受伤没有训练，体重明显增加。有人在网上说，她有家族易胖体质：母亲、兄妹体型偏胖，遗传因素增肌减脂难度远超同龄选手。 真的是这样的吗？ 今天在微博上看到全红婵在发...
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刘润《底层逻辑》：掌握这10种思维逻辑，洞察人性，改变人生
再次翻开《底层逻辑》这本书，才发现它不但适用于商业世界，同样适用于我们的工作与生活。 “底层逻辑”来源于不同中的相同，变化背后的不变。 能在某个领域获得大成就的人，往往都懂得...
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人到中年，一定要大量阅读来滋养自己，为什么？来看看大咖们怎么说有人说，人生没有白读的书，每一本书最终都将融进你的血肉。 在《阅读是安静的自我觉醒》书中 郝尔曼.黑塞如是说， 书籍的存在，不是为了让没主见的人变得更没主见，更不是为了给那些...
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想要获得爱，首先要敢于给与爱
很喜欢这样一句话：“生命因爱而精彩，用一颗懂爱的心去生活，世界才会充满温暖与美好。” 然而，这份精彩并非从天而降。它始于一个勇敢的起点：想要获得爱，首先要敢于给与爱。 而真正...
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为什么你一辈子糟心的事总是格外多？原因就2个字
有些人下了无数次改变自己的决心，可最终生活中一点点鸡毛蒜皮的小事都能把他们打回原形。 有些人总是信誓旦旦地说，我现在什么都不在意了，可结果呢？ 别人的一言一行都能让他们耿耿于...
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阅读的四个层次，越早知道越好
第一层次的阅读，我们称之为基础阅读。 这个层次在小学已经学会，就是理解字面意思，常用于速读。 第二个层次的阅读我们称之为检视阅读。 也称略读或预读。 检视阅读是系统化略读的一...
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《毛选》一个人最大的本事，不是工作能力，而是养成这3种顶级思维第一次翻开这本书，感觉非常枯燥无味，听说长脑子最快的方式就是读《毛选》。静下心来细读，才如获至宝，里面的每一句话，看似政治，实则人性；看似宏观，实则能落到你每天的工作与生存上...
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《活着》：支撑富贵咽下那么多绝望活下去的，就一个字
《活着》书中，讲述了富贵一生中所遭遇的不幸： 破产、气死老爹、被拉去当壮丁、丧子、丧妻、丧孙……到最后，就剩他与一头老黄牛作伴。 他的一生就像被生活剥掉一层又一层的皮，痛苦不...
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金惟纯：身上有这3个特点的中年男人，说明你被宠坏了在生活中，我们听的最多的，都是被宠坏的孩子，很少会听说，被宠坏的中年男人。 被宠坏的中年男人身上有什么特点呢？ 作家金惟纯说： “如果你很有个性，周围的人都顺着你；如果你经常...
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过又过不好，离又离不了：与其在婚姻中内耗，不如从这3件事入手，悄悄改变自己
“朋友向我倾诉：她老公太懦弱了，在父母面前唯唯诺诺，自己被公公婆婆欺负，他一句话都不敢替她说。她为这个家庭付出了全部的时间和精力，他完全看不见。跟他在一起没过过一天好日子，感...
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著名演员朱媛媛的抗癌5年，不幸去世，年仅51岁：世事无常，健康才是守护幸福的铠甲
5月21日，辛柏青发布妻子朱媛媛不幸离世讣告： “媛媛于2025年5月17日上午11点39分，永远地离开了我们。在与癌症抗争的近五年时间里她并没有悲观消沉，依然坚定、自信地面...
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一百件美好的事情（2）
61，3.25听公开课，获得学生欢迎以及收获小礼物。 2，今天很早完成了教育行走的文章的写作。 3，婆婆给包好了饺子，让孩子补完课之后我们自己煮着吃。 4，所以这两天的作业有...
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江湖亲兄弟——弟弟篇（8）
今天我还要说江湖七兄弟，这个标题。 我之前是说到了我上学的时候和我放学的时候干过的事儿。 在那些时候完事之后，我上中班了，我上中班的时候写作业速度还行，那些需要我们读的还是还...