陶陶说:“妈妈，我爱你！”我抱抱她:“我也爱你，宝贝！”然后我问:“你爱你自己吗？”她说:“我爱呀。”“你怎么爱你自己呢？”她被问住了，想了想说:“我不知道。” 怎样爱自己呢...
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问“为什么”——了解问题的目的
关于这句话的思考:你跟所有人的关系其实都是跟自己的关系。 以自己的身体缺陷（比如尼克胡哲）为例: 接纳——尊重（其本身特点）——欣赏、共处——扬长避短——改变发生 不接纳——...
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核心信念、自动思维、中间信念
1.核心信念、自动思维、中间信念的概念理解 核心信念是对自我和世界的最本质的看法: 我是一个什么样的人、我与这个世界的关系、这个世界是可信任的还是可怕的、最重要的是什么。 自...
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为什么我愿意为他人挺身而出，却不敢为自己发声
一个遇到问题总是会逃避、退缩、忍耐的人，却会在自己的弟弟、妹妹等其他的亲人遇到问题的时候能够挺身而出，不惜为了他们骂人、打架，这是为什么呢？ 挺身而出的那一刻，我们心中是有一...
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