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生活中很多的累,不是身累,而是心累。身累了,可以好好地休息、放松一下。心累了,却不知自己的心无处安放。 这一路走来,最不容易的就是自己的心,给了它太多的压力、太多的悲伤,却没...
这个体式可以可以建立腿部的稳定性,矫正腿型,灵活踝关节,膝关节和髋关节
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