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通过昨日中午发生的事情，我发现了我内在的担心，我预设了不好的结果，所以过多的提醒，从今天开始我打算放下担心，相信他们，让他们自己去解决，需要我协助的地方就找我，我一直都在。 ...

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昨晚的梦，是之前生活中场景的再现，或许是大脑的自动清理。昨晚在梦里我的情绪依然很强烈，醒来的时候，又让自己再次回到那个场景，去感受自己为什么会那么大的情绪。 让我产生情绪的其...

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当一个人能从内心深处反省自己、管理自己的时候，才是管理取得最终胜利的时候。 尊重自然的人性。自己是自己命运的主人，努力发挥主人作用，才能自主、自立、自强。越是发挥一个人的主人...

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今天中午学生们有些闹腾，按规定午休铃响后就必须在自己床上安静休息。该安静休息的时候还有同学去其他寝室找人，回寝后还在不停的说话；有同学睡不着在寝室不断走动、有同学坐在梯步柜上...

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人生没有注定的苦命，只有固化的负面思维。现实事件只能带来短暂的情绪冲击，真正困住一个人命运的是我们事后无休止的二次内耗。 生活中所有 失败、争吵、失去、低谷，都是每个人人生中...

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对我触动最大的6点： 1、自卑感和自卑情结，每个人都有自卑感，自卑感处理得当可以促进自己成长，把自卑感当做借口使用的状态叫自卑情结，自卑情结与自卑感没有关系。 2、真正的自由...

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一切烦恼皆是人际关系的烦恼，反过来说，我们的幸福也在人际关系之中。幸福即贡献感！ 如果能真正拥有贡献感，那就不再需要他人的认可。因为即使不特意去寻求他人的认可，也可以体会到“...

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课题分离--共同体感觉---对自己执着即以自我为中心换为对他人的关心---我是自己人生的主人公，同时也是共同体的一员、是整体的一部分--积极参与到共同体中才能够得到归属感--...

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自由就是不再寻求认可。 有一次在一个关于成长的课堂上，一位40多岁的男士在课上嚎啕大哭，大概的原因是他一直想得到父亲的认可，一直都很努力，满足父亲的期待，和爱人关系也不好，自...

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一切烦恼皆源于人际关系。 人根本不可能一个人活着，只有在社会性的环境下才能成为“个人”。因此，阿德勒心理学把作为个人的“自立”和在社会中的“和谐”作为重大目标。如何才能实现这...

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“一切的不幸都是自己选择的！” 有一位哲人主张：世界极其简单，人们随时可以获得幸福。而在一位青年眼里，世界是矛盾丛生的一片混沌，根本无幸福可言。 哲人说：并非是“世界”本身复...

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通过“定”，稳住自己的内核。通过“知”，拓展自己的认知，洞察事物本质。通过“诚”统一自己的内外，活出真实生命。这三者互为因果，相互滋养。内核越稳，越有心力去学习和思考。认知越...

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人的一生何其漫长，要经历非常多的事情，一切都是体验。 转眼时间就来到了2026年，我还是想来做个记录，记录我的人生所经历的事件、所产生的情绪、所看的书籍、所呈现的状态.......

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【6月28日】第55天（第二遍）阅读《百年领导力》第1天 美赞 莉红总是很贴心，为大家倒上热水，礼让他人，热心服务客户。 触动点反思 【概念】 以身作则 【解释】 领导者必备...

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1、朗读 粗枝大叶就要害死人:实事求是 2、微笑每一天 3、触动点反思 描述事件: 毛泽东对“实事求是”有所思考，一贯遵循“实事求是”。 曾到湖南各地进行“游学”式的考察，加...

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1、朗读 选择从哑铃最细处突破:千里跃进大别山 2、微笑每一天 3、触动点反思 事件经过: 千里跃进大别山，是在我军整体数量、装备处于劣势，陕北、山东遭到重点进攻的不利情况下...

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任何时间、任何地点，只要愿意，都可以做自己想做的事情。 今天陪婆婆去医院，实际年龄82岁，身份证年龄80。 医院里是人流量最大的地方之一，年龄大了，身体问题或者是心理需求，有...