林夕_25e5

今天练习的肯定句：我爱我的身体，我要给身体在每一个层面所需要的东西，让它恢复到健康状态。 我确实没有给够身体在每一个层面所需要的东西，我注意到了到它受到的精神痛苦，却让它在痛...

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练习内容：爱上自己的内在小孩 肯定句：我愿意去爱，我愿意去接纳我的内在小孩。 练习：照一张自己五岁时的照片贴在镜子上 花几分钟看着照片。你看到了什么？你是快乐的小孩，还是闷闷...

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通过这一周的镜子练习，对自己的肯定和接纳更多，对自己说的话和做的事有了更好的觉察。 这周最明显的变化就是当把自己的面部肌肉动成微笑的表情，眉宇间舒展了许多，自己的内心也是会开...

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抱抱亲爱的，你值得被爱，因为爱你，身体才做出一些出格的事情引起你的注意，一切的根源，都是对你深深的爱！说的太好了🙏

【自我疗愈】我的世界失控了

在医院做完检查，嚎啕大哭。 还好没有路过的什么人看到，不然怕不是以为我真的得了什么不治之症！ 我对老公说，我好怕死啊，然后痛哭、痛哭，停不下来。 这种感觉好熟悉啊，我想起了妈...

我赞同我自己

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在医院做完检查，嚎啕大哭。 还好没有路过的什么人看到，不然怕不是以为我真的得了什么不治之症！ 我对老公说，我好怕死啊，然后痛哭、痛哭，停不下来。 这种感觉好熟悉啊，我想起了妈...

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今天是镜子练习第五天，早晨看着镜子面带微笑说“我爱你，亲爱的，我真的爱你”感觉自己真的很漂亮，从未有过的欢喜。 早上女儿照样不痛快起床，我就看着让她耍赖，我们僵持了快半小时，...

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我愿意放弃“应该”。 “应该”写两个字就像两个冰冰凉的冰块，压着我的肩膀又疼又累。左边一个“应”右边一个“该”，完美的把我压住了，压的我肩膀疼，跟关节炎似的。 我想我要放弃“...

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最近几天疯狂更新简书内容，一方面因为今年定了一个20万字的计划，另一方面就是起的太早，想的太多，想把脑子里的每一个细节的问题都清空。 清空之后，感受到了宁静，安全和踏实。 于...

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今天是第四天镜子练习，这一天学习放下。从小时候开始，我们从一无所知一无所有，接收到的每个信息，说的每句话，做的每件事，拥有的每个经历，都被一览无余的记录下来，储存在我们的内心...

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今天是第四天镜子练习，这一天学习放下。从小时候开始，我们从一无所知一无所有，接收到的每个信息，说的每句话，做的每件事，拥有的每个经历，都被一览无余的记录下来，储存在我们的内心...

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由于疫情原因，女儿学校紧急通知放寒假，今天所有学生全体离校。昨天下午四点多才收到要放假的消息，所有家长手足无措，尤其是住校生，离学校远的家长昨晚连夜赶来接孩子，还有的半夜起身...

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今天是镜子练习第三天，早上起来凝视镜子中的自己感觉越来越熟悉，对她说：我爱你，我喜欢。我很聪明，我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人，我很讨人喜欢...

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可怕的疫情又席卷了全球，冷冰冰的数据也给我们的内心笼罩上了一层阴霾！谈之色变谁也不愿意触这个霉头。人心惶惶，每天都活在恐惧中。如果说十天之前，冠状病毒距离我们还很遥远。那么现...

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昨天第一次开始做镜子练习的时候有点不自在，感觉怪怪的傻傻的，因为平常不怎么照镜子，有时照照镜子化点淡妆也是为别人做的，让别人看起来我精致优雅，从没有为自己照过镜子。当我对着镜...

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思考五件有成就感的、幸运的事情。 1，对着镜子跟自己说：焕云，我愿意学着去爱你。你值得拥有好的身材，好看的脸蛋，智慧的大脑，很多钱。你值得拥有体贴的、智慧双全的老公，灵动的孩...