小满时节，万物繁茂，阳气渐盛，养生需顺应自然规律。 饮食宜清淡，多食当季蔬果如苦瓜、黄瓜、樱桃等，少食辛辣油腻， 适当增加饮水量，可饮用菊花茶、绿豆汤等清热解暑饮品。 起居方...
发简信
IP属地：吉林
-
《超越百岁》中提到了哪些有助于保持心血管健康的具体措施？
《超越百岁》中提到以下有助于保持心血管健康的具体措施： 医学检查 通过靠谱的血液与影像学检查掌握心血管的健康状况，早期发现潜在风险。 饮食调整 增加特定食物的摄入：每天摄入2...
-
《超越百岁》中提到了哪些有助于保持心血管健康的具体措施？
《超越百岁》中提到以下有助于保持心血管健康的具体措施： 医学检查 通过靠谱的血液与影像学检查掌握心血管的健康状况，早期发现潜在风险。 饮食调整 增加特定食物的摄入：每天摄入2...
-
-
如何保持写作热情呢？
从以下几个方面入手 一、找到写作的内在动机 明确写作目标： 想清楚自己写作的初衷（如记录生活、提升思维、分享观点等），将长期目标拆解为每周可实现的小目标（如“本周文章要讲清楚...
-
掌握关键对话，人生破局不难
你有没有过这样的时刻：和同事讨论项目方案，明明出发点是好的，却因几句话不合就吵得面红耳赤，最后不欢而散，项目推进也陷入僵局；和家人商量事情，三言两语就产生争执，亲情在言语冲突...
-
开口即赢！一句话开启高质量社交
人际交往中，第一句话往往决定了交流能否顺利展开。掌握巧妙的开场话术，能助你迅速拉近与他人的距离。 投其所好是关键。遇见摄影爱好者，不妨说：“听说您在摄影上很有造诣，我最近也在...
-
冰层裂隙处，春天正在发芽在江北公园的褶皱里，冬与春正进行着温存的交接礼。 冰层蜿蜒流转，恍若被风揉皱的琉璃宣纸，阳光在裂隙间游走时，折射出星子般的碎芒。 滑雪场褪去喧闹，斑驳的残雪在雪道上堆叠成浪，...
-
想轻松打大世界怪物，最好拜入种门！
双雷+草，再+风扩散雷，雷越高频激化频率越高，玉皇妲帝组伤害最高，但手机党不建议，操作要求高，草可换白术，没有瑶瑶也行保生存，万叶没有砂糖也行，再没有琴也可以，再没有送的琳妮...
-
《你的情商，决定你的人生高度》读书笔记
首先，我们要认识到，很多亲子之间的冲突，都是我们内心的愿望得不到满足造成的。 Q：孩童时候的你对父母有什么期待？这些期得有没有得到满足呢？ A：想清楚这个问题之后，我们要用三...
-
年轻人忙里偷瘦，退休族悠享健康体重，方法大不同在健康意识日益提升的当下，体重管理成为了大家关注的焦点。无论你是忙碌的上班族，还是悠闲的退休人士，拥有健康的体重都是美好生活的基石。今天，就为大家送上超实用的年轻人和退休人群...
-
藏在亲密关系里的秘密：恋人是理想父母的真相
在《为何家会伤人》中，“恋人是我们理想的父母”这一观点主要基于以下几个方面： 童年经历的影响 童年时，我们对父母的爱有各种期待，若需求未被满足，便可能在潜意识里渴望在成年后的...
-
二月二龙抬头，吃猪肉的讲究你知道多少
在咱老祖宗传下来的众多节日里，二月二龙抬头一直很特别。一到这日子，大家就开始念叨“龙抬头”，可这到底啥意思呢？ 其实，这和天上的星星有关。以前，人们把天上的星星分成二十八宿，...
-
《非暴力沟通》QAS读书笔记
Q1：什么是真正的非暴力沟通？ A： 四要素沟通法 = 观察（事实）→ 感受（情绪）→ 需要（价值）→ 请求（具体行动） 案例： 当孙子连续三天没来电话时： "这周你三次没按...
