丰盛富足的小格子

今日体重:80KG 这几天，一日三餐，一点不少，还吃水果，身体真的是越来越通透！ 排泄也快，看到身体越来越通透，很开心！ 今天英英发来信息，她去参加辟谷营马上14天了，瘦了1...

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今日体重未测 昨天到今天，吃饭挺多的，今天觉察时候，排便已经三次了！还是感觉身体有些燥！ 先生在家的时候，感觉很幸福接送孩子他回来的时候我已经做好饭，吃完饭他会把厨房打扫的很...

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今日体重未测 只是在记录的过程中，发现时间都去哪了？去觉察自己的能量状态！ 看到还是有些紧，对结果的执着！ 我发现自己是一个很难松弛下来的人！头脑太强大了，念头飞不停！ 想起...

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周末的上午，小宝还在睡觉，睡醒后，我就起来，打扫房间，整理每个角落！ 这是我俩约定好的，他说，一个周末就这半天放松的时间，你就让我好好睡睡吧！ 经过很久的磨合，我俩最终达成一...

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金晨体重:78.9 今日饮食:12:20馄饨一碗，香辣萝卜干一些，饼干4包，能量棒2个，晚上吃了几口萝卜干，花菜 今日时间轴: 5:00-7:00复盘+2个视觉转换书写 7:...

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今晨体重:79.5 今日饮食:中午吃少量菜，还有一些芝麻 晚上，两片凉菜 喝水:上午13000左右 下午:1300左右，晚上600多 今日心动: 早上7:00起床 7:50送...

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今晨体重:79.65kg 今日饮食:17:00，几口炒芝麻，一小块馒头！ 今日饮水:2000ml 今日运动:散步:1万+ 早上采气10分钟 撞背:早晚各10分钟 拍八虚:早晚...

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今日体重未测 今日饮食: 早餐，面稀饭鸡蛋 上午喝桑叶茶1200 午餐，面条+豆腐皮+白菜青菜豆芽，馒头一个，自制辣椒酱 桑叶茶1000 晚餐，两口馒头+辣椒 晚上红茶100...

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今晨体重:未测 前日聚会后，昨天体重80！ 又回到了最初的起点！还是要少吃，少吃，再少吃！ 艾灸后，胃里会打嗝，放屁，屁比较臭！ 这几天有情绪波动！波动后，感觉身体情绪积压，...

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今晨体重:未测 前日聚会后，昨天体重80！ 又回到了最初的起点！还是要少吃，少吃，再少吃！ 艾灸后，胃里会打嗝，放屁，屁比较臭！ 这几天有情绪波动！波动后，感觉身体情绪积压，...

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今晨体重:80！ 我哩个娘呀！掉一斤咋嫩难哩！半个月又呼呼涨上来了！ 早上起来称完体重，突然一个声音冒出来，120斤的我，会每天盯着体重吗？会每天只吃一点点吗？会每天去公园散...

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今晨体重:80！ 我哩个娘呀！掉一斤咋嫩难哩！半个月又呼呼涨上来了！ 早上起来称完体重，突然一个声音冒出来，120斤的我，会每天盯着体重吗？会每天只吃一点点吗？会每天去公园散...

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今日体重:79.6 今日饮水:喝茶3500以上吧 大号，这几天一直没有，腰还是有些寒凉，艾灸后有屁出来！屁比较凉！ 今日饮食:11:30，两个馒头配豆酱 12:30:四个馄饨...

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今晨体重:79.6！比起昨天，是少了0.2，但，整个体重，这几天又有微升！ 觉察到还是跟情绪有关:周日小宝作业的问题，还有花呗还款，这两件事又引发了情绪来袭！ 周一的时候，感...

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今晨体重:79.75！果然情绪会影响身体！昨天和小宝生一点气，今天的体重不降反升，我也感受到身体里有很多的情绪！ 今日饮食:12:30三个鸡蛋，土豆，白菜，蒸完后拌蒜汁！ 1...

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想把你拉下水的人很多，妈妈，是那个一直想托起你的人！ 确切的说，是妈妈是那个希望你能过上他没过过的生活！是那个心甘情愿牺牲自己，也要托起你的人！ 而很多人，是不希望你比他过得...

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今日体重:78.8kg，比昨天掉了0.2kg! 距离15日小目标77kg还差6天，还差1.8公斤！加油！ 今日饮食:14:00，水煎包2个，油条两小段！ 15:00面稀饭，4...

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今日体重:78.8kg，比昨天掉了0.2kg! 距离15日小目标77kg还差6天，还差1.8公斤！加油！ 今日饮食:14:00，水煎包2个，油条两小段！ 15:00面稀饭，4...

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晨起体重:79kg！虽然昨天喝水很晚，很多，体重还是掉了！开心开心！ 今日饮食:今天去了神垕古镇，13:00多吃了半碗丸子汤，一串半烤的大面筋，小半个烧饼夹凉粉，还有一个小小...