探索自己： 今天是母亲节，早晨起床后先把班级孩子们对母亲的祝福发到了群里，其实，周六那天，孩子们都很用心的制作着贺卡，也用心的表达着对母亲的爱。发群后，我看了一遍，发现有一位...
发简信
IP属地：甘肃
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第二十一天
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第二十天
探索自己： 今天早晨上班时，同事进来看上去眼睛红红的，说她有得请假了，不能和我一起分担了。我问她怎么了？她说孩子病了好几天，刚好转了一些今早又一早晨没尿尿。说完眼泪就流了下来...
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第十九天探索自己： 这几天先生一直在外面工作，好几天都不会回来，今晚他回来了，正好解了我的燃眉之急，因为今天我的身体很不舒服，下班后就想休息，孩子又想去广场玩轮滑。于是，我就和他说，...
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第十八天
探索自己： 每晚睡觉的时候，总感觉有许多事情还没有完成，就会有焦虑，内疚和痛苦。一方面想快点让孩子们睡觉，一方面想着陪孩子睡觉自己也就睡着了，活又干不完了。所以每晚上孩子和我...
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第十七天
探索自己： 今天试着带着一颗干净的心去看周围的人和事。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？ 线上，四种状态我在爱和成长里。 2、我此时对发生的评价是什么? 带着干净...
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第十六天
探索自己： 今天是从早忙到晚的一天，回家时感觉已经疲惫不堪了。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？线下，四种状态里的恐惧中。 2、我此时对发生的评价是什么? 这一天...
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第十五天
探索自己： 今天早晨上班途中遇到了自己不太喜欢的同事，就没和她打招呼了，在工作中偶遇也会有意的避开她。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？ 当下，我是在线下，四种状...
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十四天
探索自己： 今日回从妈妈家到了自己家中，开始洗衣服，一部分衣服需要机洗，一部分衣服需要手洗。先生说我们一起去买点蛋糕和其他食物。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？...
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第十三天
探索自己： 今天我们一家人出去玩，姐姐的孩子和我的老大还有我的孩子和弟弟的孩子一起出去玩，两个大孩子陪着两个小孩子在游乐场玩。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？ ...
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第十二天
探索自己： 今天去看我爸爸妈妈，在看到爸爸妈妈遇到冲突时，他们的做法让我想到了我和我老公遇到冲突时的模式。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？ 当下，我是在线下，四...
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第十一天
探索自己： 今日让自己好好的休整了一下，早晨告诉孩子们她们需要照顾好自己。一会儿她们自己穿好了衣服，吃完了早餐。一会儿，小的在听故事，老大在看书，快中午了，我说今天不做饭，给...
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第十天
探索自己： 今早一起床，脑海里就涌出来许多的负面的情绪，突然就感觉到很难受，我开始做深呼吸。接下来又听了一些音乐，情绪慢慢的好了，然后开始干活。 1、当下我在线上还是线下，四...
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第九天
探索自己： 今天听一位同事讲起了让她痛苦的事情，我看到她的内在不断的自我攻击也看到了她的挣扎和痛苦。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？ 当下我是在线上，四种状态里...
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第八天
探索自己： 今天是充实又有创造力的一天，早晨起床后快速给大孩子做好了早餐还准备好了午餐，快速给老二收拾好去上班。早晨给孩子们上完课，很专注的擦了教具，今日值班时，给孩...
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第七天
探索自己： 中午上班后，孩子们到了用加餐的时间，今天的加餐里面有花生，不知道是谁的花生掉到了地上，正好过去了一个小女生她用力的踩碎了掉到地上的花生。另一位老师在教育孩...
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第六天
探索自己： 今天休息，从早晨起床到现在我很放松的度过了一天。早晨孩子们吃过早饭，老大就带着老二出去玩了，一会儿，我从窗户里看下去，老大正在练习双脚跳，老二在骑自行车。午饭后，...
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第五天功课
探索自己： 昨晚上睡觉的时候，我在做冥想，大孩子在戴耳机听音乐，小孩子自己睡觉。一会儿听见两个孩的哭声。我睁开眼睛发现老大已经哭的很厉害，一边哭，一边用手打小的。 1、当下我...
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第四天功课
探索自己： 下班后回到家，有快递员上门送件是孩子爸爸的，是到货付款。他不在家，我打电话和他核实。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？ 当下我在线下，四种状态的恐惧中...
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第三天功课
今日功课内容看待决定对待，对待决定状态。奇迹时刻的体、相、用探索：完成弗洛伊德事件里的体相用的觉察探索。 1、下跪的警察的体、相、用，他们如何看待这件事？ 下跪警察他的体是本...
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探索日记第二天
探索自己：中午回家后，家里有点乱，那一刻，就不想做饭了。 1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？ 当下我在线下，四种状态我在恐惧里，躲闪逃避。 2、我此时对发生的评价是...