胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。很多上班族由于工作紧张，常常吃不定时、暴饮暴食，还爱吃生冷食物。即使再强壮的脾胃也抵抗不了...
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胃寒的人，秋冬会有4大症状，3少2多，常饮1水，暖胃养胃，更健康
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身体有这3个表现，说明体内尿酸“堆积如山”，小心痛风找上你！
尿酸高越来越年轻化，很多都是由于压力、大鱼大肉、海鲜、啤酒等生活不规律引发的。但在高尿酸的早期除了检测尿酸值有异常外，并无其他明显的表现，而且持续时间可长达数年、十多年之久。...
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医生：不论男女，45岁后少做3件事，多做一件都是胃部“杀手”
不论男女，在步入45岁后，身体的各种生理功能开始下滑，器官也逐渐衰退，这就是疾病的形成期。只是没有表现出明显的症状，而是潜伏在体内。表现最为明显的就是人体的新陈代谢的逐渐下降...
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医生：寒露后，糖尿病人进入高危期！谨记“3少2多”，平安过冬
寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，预示着秋季时节的正式结束，此时我国很多地方即将进入冬季。此时气温大幅度降低，大家会明显感觉到寒气逼人，尤其是早晚温差感特别强烈。这个时候是心脑血...
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糖友夜间加餐，少吃3种食物，多4种食物，可有效预防夜间低血糖
糖尿病是一种以高血糖为特征的综合征，但在其长期的治疗过程中，尤其是在运用胰岛素和胰岛素促泌剂类药物治疗过程中，低血糖是其比较常见的不良反应，亦是常见的急症之一。尤其是晚餐吃得...
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月经絮乱，体内毒素排不出，常吃这3种食物，补血养气，更健康！
许多女性深受月经絮乱的困扰，手脚冰凉、痛经、月经推迟、月经量少、经血成块等情况出现。如果有这样的情况出现，可能会让毒素和垃圾长期积攒在体内，会对我们的身体健康造成很大的损害，...
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常吃这3种天然的泻药，一天帮你排出3斤黑臭宿便，大肚腩马上逃跑
你可知道什么是宿便吗？ 许多残余的废物滞留在肠道的皱褶内，长期淤积，难以排出。它们在细菌的作用下腐败、发酵，并像年久失修管道中的铁锈一样，牢牢地粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭的...
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女人湿气重，这3件傻事别再做了，否则肥胖、妇科病通通找上你！
俗话说“千寒易除，一湿难去”。湿气是百病之源，表面上看，湿气对人的影响不大，但长期以往，必将引发各种疾病。特别是对于女性而言，大多以湿寒体质为主，如果再不加注意的话，身体很可...
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这几种食材是天然“降脂王”，家里冰箱都有，便宜又好用！
很多患有高血脂的朋友，都会下意识的远离肉类，对“脂肪”敬而远之。其实，饱和脂肪酸才是“三高”的天敌，而不饱和的脂肪酸对我们的身体和心血管是有好处的。在家里的冰箱里，就隐藏着这...
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冰箱普及降低了美国胃癌发病率和死亡率, 我国胃癌高发, 如何自救7月10日，美国癌症协会发布了未来10年全美性抗癌的重大计划，被称为“癌症预防和死亡率下降2030蓝图”。详细分析了自1930年起至2010年后，这80多年间美国癌症死亡率的...
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月经期，别错过4种天然“排毒胶囊”，排清体内毒素，养出自然好气色月经其实是女性的一个排毒口，当女性闭经后人体迅速衰老，就是因为缺少了这一排毒通道造成的。月经里除了血液，还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，这些体内垃圾...
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绿养肝、红补心、黄益脾、白清肺、黑固肾，五色食物养五脏！
在中医理论中，根据五行学说，把自然界五味、五色与众多的事物属性联系起来，以此说明人与自然的密切关联。自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了食物来源...
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黑米有这么多养生功效，难怪被称“女性圣品”，可这3类人不宜吃说到黑米，可能很多朋友都感到陌生，自己日常生活中食用较少。其实黑米具有多种养生功效，且特别适合女性食用，建议大家日常可以多食用，下面我们就一起走进黑米的世界。 黑米呈黑色或黑...
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都说苦瓜能降血糖，可你却不知道，苦瓜配上它，效果竟翻倍！
苦瓜可以说是夏天餐桌上的常客，因为苦瓜营养丰富，不仅能清热解暑，还具有降血糖等作用。《本草纲目》记载苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。 苦瓜为什么能降血糖...
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夏至养生，“三避”为先，起居情志别相忘，一果、两瓜少不了！
夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。此时温度高，对人体会造成某些负面影响，容易造成损伤。夏至养生应遵循“三避”原则，即避暑、避湿、避寒，使身体保持在健康稳定的状态。 夏至养生“...
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这几种东西，看起来很丑，但人家“心美”，女人常吃会越来越年轻
很多东西看起来很丑，但不可貌相，人家“心美”，具有强大的功效，尤其适合女人。下面为大家介绍几种丑食。 【榴莲】 榴莲，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨...
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端午刚过，家里的艾叶怎么办，艾叶是个宝，冬病夏治就靠它！
端午刚过，相信不少人家里都买了艾叶，除了应节气外，艾叶还有不少的功效，可不要随手丢弃额！ 艾叶辛、苦，温，归肝、脾、肾经。逐寒湿、暖子宫、止诸血、温中开郁、调经安胎等功效。夏...
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粽情端午｜糖尿病能吃粽子吗？营养师：简单4招让你安心吃粽子！
端午节，不少地方都有吃粽子的习惯，更何况在吃货的世界，早已看到了不同口味的粽子：蛋黄粽、豆沙粽、鲍鱼粽、辣条粽。。。。。。对于糖尿病患者而言，就很是犯难了，一直还在纠结，糖尿...
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糖尿病有3大天然“劲敌”，血糖高的人，家里不妨多备点！
根据相关统计，我国至2017年，糖尿病人数已达到了1.144亿人，是世界糖尿病人数第一的国家。血糖高的人在一日三餐之中，多吃一些含糖低或有一定降糖效果的食物，能更好地预防糖尿...
