人人都会说话，人人却都说不好话，如何在生活中提升说话的能力呢？ 1. 反应快：勤训练 说话不像写作，有很长的时间可以慢慢思考。说话需要两个人你来我往，反应时间是非常短的，...
IP属地：上海
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如何在日常生活中提升说话能力？
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觉知｜不怕念起，只怕觉迟
人要培养一种觉知，以第二视觉观察自己的念头或情绪 当你对某件事生气的时候，你看到“生气”出现了 当你在乎别人的眼光时，你看到“担心”出现了 当你被商场的精美物品吸引时，你看到...
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10个微习惯，提升修养1.感恩：3分钟，感恩金钱，感恩健康的身体，感恩家人等等，感恩拥有的一切，否则你拥有的也将会失去 2.浏览行业信息：10分钟，每日花10min关注最新的行业消息，开拓眼界，保...
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如何获得运气
在书《纳瓦尔宝典》中将运气分为四种 1.不期而遇的运气，比如买彩票，路上捡钱、砸金蛋抽奖等都是随机的、无法掌控的 2.源于坚持不懈、不断折腾的运气、是个人可以主动创造机会获得...
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解决沟通漏斗，提升执行能力工作中的很多问题，都与沟通漏斗有关。 我们心里想的100%的内容，往往说出口只剩80%，由于各种干扰、分神对方听到的最多只有60%，加上经验知识水平不同最多能听懂的只有40%...
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5种维护关系的方式
1.花时间在一起比什么都重要，花时间共同做一件事，情感互动比物质更重要 2.沟通双方都喜欢的话题，为关系提供正向储蓄 3.为对方的目标做一点事情 4.小礼物遵循实用+1的原则...
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无输出不读书
拥有倒推思维，以最终目的来倒推读哪些内容 高阶读书法： 1.用自己的语言提炼观点 2.与已有的知识进行关联，时常问这个能用到什么地方？并标记出来，不放过任何头脑中出现的联想 ...
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码字养生，<br>正气内存，邪不可干。<br>文字穿越世界，<br>思想丰富人生，<br>慈悲观照宇宙！<br>哲学人生。<br>日渐让文字出彩、入神、泛光！<br>日更😊<br>写写写，乐此不疲地！<br>天马行空，随处捡拾，随处弃之！<br>不着于字，写于字！<br>内观行深！内观行深！！内观行深！！！
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不要挑战人性
情感互动胜于物质照料 人以群居，亲子关系、夫妻关系、雇佣关系……任何关系，如果只有物质满足，而缺乏情感互动，那这种关系的质量就没有什么好称道的 想到一个故事： 一对夫妻有2个...
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职场逆袭之路—4P法则4P法则无论是在人际交往、演讲汇报、升职领导方面等都很适用 4P原则 prepare准备 presence展示 push推动 practice练习 准备：你需要提前做好通盘计...
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写作第四课：微头条微头条特点：短而快，账号不需要垂直领域，写你想写的感兴趣的 普通人可以写的内容： 情感故事+情感生活 你的经历+你的兴趣 你的经历是你的宝贵财富，特别是翻车经历能引起注意。你...
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写作第三课：热点文
热点素材在百度-今日热榜上 搜索 浏览量变现的3个关键点 展现量：热点 阅读量：标题➕开头 平均观看时长 热点文写作结构：事件+观点+说明 开头：引入热点事件，素材在微信公众...
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写作第二课：如何写一篇荐书稿？荐书稿可以通过平台投稿或自媒体变现（流量/挂车带货） 写作分四步：选书—找素材—初稿—润色 一、选书 选能激发读者情绪/兴趣的书，比如《为什么是中国》 选能戳中痛点的书，比如...
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写作第一课：4招写出吸睛标题好的标题是文章成功的一半，文章没人看，是因为标题不够吸引人，4个方法写出吸睛标题 1.好处法 直接告诉读者能得到什么？对读者有用。可以用数字增加吸引力 举例：不节食不运动，一...
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把生活当作一种修行修行在于修心，在于降伏自己的心。让愤怒不再是愤怒，烦恼不再是烦恼，痛苦不再是痛苦 把生活当作一种修行，所有的大事小事、人和物皆可用于修行。生活中如何修行？可以用3个字概括：断...
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非暴力沟通：关注双方真实需求
非暴力沟通的本质是：关注双方的真实需求 1.表达我们自己的需求 2.倾听并感知他人的需求，不论对方怎么样表达自己 3.检查双方是否准确倾听对方的需求 4.提出请求/解决方案，...
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不断更新你的身体、头脑、心灵和精神忽视你的身体，它就会衰弱；一有时间就看电视、刷抖音，头脑就会迟钝；忽视你的情绪，它就会积压、并以更丑陋的方式回归。任何事物只要你没有刻意关注并更新它，它就会变得无序甚至退化 ...
