韶华灼灼

@老三不用加油 慢慢修炼，就可以的😁

冥想日记（4）

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 今日冥想10分钟。 刚开始大概七八分钟，思绪有点乱，各种人各种事还是会出现在脑袋中，需要刻意将思绪拉回到呼吸上。 最后两分钟，突然整个人...

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郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 今日冥想10分钟。 刚开始大概七八分钟，思绪有点乱，各种人各种事还是会出现在脑袋中，需要刻意将思绪拉回到呼吸上。 最后两分钟，突然整个人...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 睡眠质量不太好已经很多年，失眠多梦，也尝试吃褪黑素，偶尔吃一次，效果还挺好，每天吃就没有了作用。 为何失眠多梦，其实不仅仅只是身体原因，...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 今天早晨冥想15分钟，结束后睁开眼睛，发现自己处的空间变得陌生，头脑里一片空白，没有力量去想任何其它事情，完全处于当下这一刻。 点开自己...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 一花一物一世界。 世界很大，与我无关。 而我，本身就是全世界。 这一次奇妙的体验来源于昨天早上跳的燃脂舞《别让爱凋落》。 音乐有生命力，...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 每个人都是一座宝藏，去外界挖，不如挖自己。 自从有了女儿之后，我时常会反思自己，到底教育她的方式对不对。 情绪不稳定是常有的事，表面上与...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 今日冥想5分钟。 脑袋里再次汇聚一股能量，让我全身心处于当下，没有力气去回忆过去，也没有空间去想未来。 的确，当下这一刻才是真正属于自己...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 2025年9月18日，正式开启冥想之旅。 曾经看过关于冥想的书籍，也常听人提起冥想的好处，但也只是偶尔尝试，并未坚持。 今天冥想时间10...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 今天我的个人IP账号思考15完成，刚好，简书平台也写了22万字了，我开始思考写作方向。 当然，这并非一条容易的道路，个人IP虽已找到合适...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 能够主动，快乐，长期做的事情，它在滋养你。 而被动，痛苦，不得不做的事情，它在消耗你。 这是我的小红书账号慢慢有所起色之后，新的感悟。 ...

韶华灼灼

哇呜，谢谢文友😁

拨开云雾，豁然开朗

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 今早上班途中，自言自语，突然开悟。 我好像一只蝉的幼虫，从土中钻出，褪去蝉蜕，然后羽化成虫，唤作金蝉脱壳。 与之前不同的是，每当情绪来临...

韶华灼灼

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韶华灼灼

（本人原创首发，文责自负） 静 夜 虫 声 徐民伟 那清凉的秋，莫不是静夜的虫声唤来的，要不然，它怎会随着这静夜的虫声姗姗而来呢...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 今早上班途中，自言自语，突然开悟。 我好像一只蝉的幼虫，从土中钻出，褪去蝉蜕，然后羽化成虫，唤作金蝉脱壳。 与之前不同的是，每当情绪来临...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 自我反思，最近几个月，更文数量直线下滑，好几次，写了又被我删除。 为什么要删？ 因为我认为写的不好，所以不想发出来，对我来说，这是内核受...

韶华灼灼

人生没有事事顺心，越是遭遇困难，我们越应该奋力反抗，因为从未跌倒算不得光彩，每次跌倒后能再战起来才是最大的荣耀 。 时间会告诉你，伴你到最后的，不是旧人的手，而是伤喉的酒。所...

韶华灼灼

郑重承诺:本文系原创首发，文责自负。 最近，女儿晚上睡觉时间越来越晚，眼看着即将转钟，她还要开着灯继续玩。 恰逢这两天，我身体有些不适，实在有些熬不住。 前些天，她大晚上不睡...