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IP属地：宁夏
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读《你是自己命运的设计师》
朋友赠送的一本书，不长，分几次读完了。 我们的好运是我们自己带来的。这个观点我还是比较认可的。 想要得好运，就一定要家庭和睦。而家庭和睦有三大基石:夫妻恩爱，手足和睦，孝顺父...
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《心安即是归处》读后感
起初看到这书名的时候，就觉得很安详的感觉，里面应该藏在一个老人的生活智慧。于是毫不犹豫地列为2024年第一本书。 只是这本书却用了两个月才读完。像我这样文学素养的人...
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易效能九段学习转述之五段：【项目】
R-重述知识内容 人生必须具备三力：行动力、计划力和反思力 没有行动力，梦想就是空想； 没有计划力，就是拉磨的老黄牛，辛苦却成效低。 有了执行力，进一步要关注的是做事的结果。...
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易效能九段学习转述之四段：
四段：【两周】不看他的清单，你都不知道输在哪里？ R-重述知识内容 四段的主要内容是清单的使用，结合三段日历的使用，就让我们有了两周的视角来管理事件了。 今日待办，是按“时间...
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《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
这是一本值得二刷的书，它是心理学的入门书籍。以蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭十次对话的形式展开，通过梳理蛤蟆先生的人生经历，探索童年，原生家庭的影响，剖析蛤蟆先生抑郁的原因。整个过...
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易效能时间管理学习转述：三段-【两周】让你凡事提前，生活从容的日历神器
R-重述知识内容 日历：用于科学管理1-2周事务的工具 核心：提前抓取重要事务并做分解，转为每天的行动 1、日历的正确使用方法 1）合理计划:日程少明重（少量，明确截止日期的...
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#易效能九段学习转述之二段：【一日】一招就能获得16倍效能提升
R-重述知识内容 二段，主要讲授一日高效工作的方法 首先，今日代办是谎言；因为做今日代办的人，视角局限在一天内，视角窄、没有分类、弹性差等。 其次，时间管理重要的是二八法则原...
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#易效能九段学习转述之一段：一次只做好一件事
R-重述知识内容 一段，讲述的是专注一事的ABC255工作法。这里包括两个概念和一个执行流程 1、ABC分类： A类是必须自己亲自执行的重要事件，计划内的事。 B类是计划外的...
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#易效能九段学习转述之一段：一次只做好一件事
R-重述知识内容 一段，讲述的是专注一事的ABC255工作法。这里包括两个概念和一个执行流程 1、ABC分类： A类是必须自己亲自执行的重要事件，计划内的事。 B类是计划外的...
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创意对话20240826
叙事是一个重拾“尊重人们经验和知识”的过程，活化的力量、生活的解答其实都在人们自己身上，我们要做的是协助人们挖掘这股力量。 因此在展开叙事对话之前,可以先反思: 一、我们是否...
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叙事护理中的10种问话技术分享11
第十种提问技巧：嵌入型提问 . 我不知道你需多久时间才能觉得比较舒服？ • 我不知道你是否注意到你已经准备好开始了？ • 我不知道如果你今晚十点睡觉明天会不会在6点起床后，会...
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叙事护理中的10种问话技术分享10
第九种问话技巧：自我教练七问 这是一个连续的完整的提问流程： 1. 你现在面临的一个具体的问题和挑战是什么？ 2. 解决这个问题和挑战的价值是什么？ 3. 解决这个问题和挑战...
