克服紧张变得自信

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克服紧张变得自信

害怕开会，害怕公众演讲？
我是张捷老师《紧张经营》学员，来自西安是一名国企员工，曾经的我发言的时候，我紧张的脸发热，声音颤抖，说不出话来，场面极其难看。整个上学期间，没担任过班干部，课代表，整个人很自...

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学生的改变
我是张捷老师《紧张经营》学员陈，是一名大学生，来自山西大同。曾经的我因为胆子小，到了小学，自卑的魔鬼不停围绕在我身边，老师叫我起来读课文，我的声音颤颤抖抖，从朗诵开始到结束一...

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紧张结巴？
我是张捷老师紧张经营第70期学员，是一名钢铁厂车间主任，来自山东，曾经的我因为吃苦耐劳，被领导赏识，被提拔成车间主任，成为车间主任后，会议就开始多了起来，我开会紧张的问题开始...

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紧张自测
你是否有以下紧张，不自信，打不开，自卑，焦虑，不好意思的问题？ 1、当要求你做当众讲话或者演讲时，你会逃避吗？ 2、当你想要做当众讲话或者演讲时，你感觉自己心慌或者出汗吗？ ...

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克服紧张变得自信

紧张的我们怎么了？
你是否做事的时候或是成为焦点的时候，以及一讲话就感到有压力，怕说不好，怕出错，怕做不好，怕别人笑话时间一长，一到类似场合，就紧张焦虑？甚至严重到出现了明显的身体反应，比如...

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克服紧张变得自信

1554天的坚持……持续的分享……
【张捷老师&紧张经营】 4年弹指一挥间从开始连载晨读，第1天，到今天是1554天，4年的时间是1460天，今天已经是第4年的又多94天有些事，你想做其实并不难有些事，你...

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克服紧张变得自信

别让紧张毁了你
随着环境的变化，在我们身边总会有各种各样的紧张源出现，关键时刻内心就无比紧张有的人拥有克服紧张的能力，很快的就可以从紧张的状态里走出来，不受其影响人在紧张的时候，常常会屏...

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紧张手抖？
我是张捷老师《紧张经营》学员陈永君，是一名工程师，来自陕西咸阳，曾经的我胆小，懦弱，自卑，自己只要暴露在众人的视线下就会丢人，就会脸红，心跳加速，浑身颤抖，甚至大脑一片空白，...

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焦虑怎么办？
我最近晚上睡眠不好，会憋气，胸口好像压着东西一样。我觉得自己好像马上就要出局了，看不到希望，一想起这些，我就着急上火。每当想跟别人说话，我就会感到浑身不自在，脸绷得紧紧的...

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公众演讲的技巧
公众讲话紧张，不自信的原因，主要是说话时思路不清晰，致使内心惶恐不安，所以内心里有一对公众讲话的恐惧感导致不自信。如何让自己变得自信认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。...

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开会发言、汇报工作、上众讲话紧张
开会发言、当众讲话或汇报工作紧张这是人体面对紧张时，出现的一种自我保护的本能反应，他只是应对外界不适应的环境而出现的。相信很多紧张的人，在当众讲话时都会出现各种生理上的应激...

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紧张的时候手抖怎么克服
我是张捷老师《紧张经营》训练营第80期学员，来自江西，是一名财务，曾经的我是一个性格外向的人，平时也能和同事打成一片，但是就是怕上台发言，因为发言时候会紧张，声音发颤手抖。怕...

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克服紧张变得自信

为什么我在人多的场合发言会紧张
我是张捷老师《紧张经营》学员，我目前在一家国企从事党群管理工作，来自天津。曾经的我从上学开始，就发现自己说话有时候很快，一快就容易吞字啊、重复，我觉得我应该是有点口吃，但是...

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焦虑的几种表现
没有行动力的人，任务和压力会不断堆积，当问题如山时就会抱怨任务太重，当时间不够用时就会产生焦虑，斗志会慢慢被消磨，自信心会不断受到打击。因此，如果你没有超强的能力，最好的办法...

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克服紧张变得自信

行动+锻炼=改变
每个人天生都是优秀的人，只不过是让一些不美好的事物，阻挡你优秀的绽放，放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放下你的犹豫，放空你的大脑，静下心来好好做你该做的事，该...

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克服紧张变得自信

焦虑的我们怎么了？
人生最好的状态和境界就是婴儿，真实，不装，不做作，不虚伪，不假装。我是什么就是什么，我如何我就如何，当下一切即当下一切。紧张，焦虑，恐惧，自卑等等问题，这和我们被教育多年...

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