雪莉的酒

各位同事： 这段时间心里攒了很多话，今天想坦诚地和大家说说。 来公司这些日子，我始终记着回来的初心——当年毕业时为这份事业放弃了不少选择，就是想做能真正帮到病人的事。 所以哪...

雪莉的酒

各位同事： 这段时间心里攒了很多话，今天想坦诚地和大家说说。 来公司这些日子，我始终记着回来的初心——当年毕业时为这份事业放弃了不少选择，就是想做能真正帮到病人的事。 所以哪...

雪莉的酒

会不会是一张辞退通知书？ 那我就必须主张赔偿金，这样我就解脱了。 越来越觉得自己被撬空了，没有什么实质性的工作内容在身上。 刚刚领导发来消息， 问有空没，下午四点聊个事儿！ ...

雪莉的酒

所以在日常沟通中，尽管人们口口声声说自己讲道理，但争论的东西本质上不是对错，而是得失。哪怕你在争论时真的只在乎合理与否，落在对方眼中，也不过是在为自己的立场寻找冠冕堂皇的辩护...

雪莉的酒

我发现了处理负面情绪的真相，那就是允许它自由地穿过自己， 观察它、描述它，体会它，但是不被他裹挟走，也不用跟它有过多的纠缠。 -- 每当负面情绪发生的时候，想象自己身上有一个...

雪莉的酒

我发现了处理负面情绪的真相，那就是允许它自由地穿过自己， 观察它、描述它，体会它，但是不被他裹挟走，也不用跟它有过多的纠缠。 -- 每当负面情绪发生的时候，想象自己身上有一个...

雪莉的酒

原创 语嫣妈妈 你是否有过这样的经历： 仅仅因为早上出门时，和别人抢车位吵了几句，结果一整天都心烦意乱，看谁都不顺眼，工作频频出错，晚上回家还把火气撒在了家人身上？ 仅仅...

雪莉的酒

办公室里那些让你血压飙升的瞬间——同事的阴阳怪气、领导的临时加活、莫名其妙的背锅……其实都像夏天的雷阵雨，来得快去得也快。我们总把工作当成生活的全部，却忘了它只是谋生的手段。...

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融合思维问题十二：职场老好人的形成，很多时候是讨好型人格在作祟，是一种让人衰弱的心理疾病。 关于讨好型人格，有逾25年临床经验的美国心理学家布莱柯专门就此写了一本书，叫《讨好...

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@老三不用加油 允许让自己躺一会儿

允许自己慢慢好起来

调岗的通知，就像是一个闷雷，这是我丢了信任的情形吧。 那两天，我把自己捆成一个团，蜷在心里，谁也不说，暗自神伤。 什么办法都不管用，我就那两天躲进小说里，看了几天。 然而，看...

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雪莉的酒

这两天天气晴好，虽然烈日当空且有点热，上午园子里人还是比较多的，带小孩的，运动的，也有晒背的。 从去年夏天开始，有个园子的巡逻员，每次到这里拍完照就铺上毯子，光着背...

雪莉的酒

写于2015年3月，2025.7.4重新整理 给那个曾经一往无前的自己，给那个在2024年第三次减肥成功如今又复胖到160斤的自己 全马破4：跑过阴霾，拥抱光与爱 记我的第三...

雪莉的酒

我不是一个会写作文的人，一直都是。 但是我还是想写写我的故事。 那天，我刚和老婆吵了一架。你肯定不会遇到像我老婆这样的人，她聪明、耐看、热爱生活、很有活力。但那天在我们躺上床...

雪莉的酒

寒梅渡劫 家，本该是汉江平原上最温暖的巢。可我的巢里，只有永不散场的硝烟。臂弯里那朵深褐色的梅花印记，自记事起，便浸在父母争吵那冰火交织的毒液里，日夜传递着无声的惊悸...

雪莉的酒

进入一枝秃笔自言自语模式，对于喜欢写字的人来说，大致相当于习武唱歌之人的拳不离手 曲不离口。 “我自由了！” 从韩国回来的大姐，终于熬赢了时间，在所有同机回国的十几个人，都确...

雪莉的酒

过度分享的本质，是一种自我消耗。中年以后，最好的状态是什么？我认为是八个字：销声匿迹、半隐半藏。除了绕不开的工作关系和血脉相连的骨肉亲情，剩下的所有关系都可以弱化，非必要不经...

雪莉的酒

构建和谐同事关系、减少心理内耗，可从心态调整和行为策略两方面入手，核心是建立清晰边界、提升沟通效率，同时守护自我情绪： 一、调整心态：从「消耗」到「自洽」 1. 放下「讨好型...