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张德芬的《遇见未知的自己》，这本书讲述了一个女主角在生活失意，工作不顺利，丈夫出轨的情况下，偶然遇到一位老人的帮助，逐渐找回内心的自己的故事。 读完这本书获益良多，一句很经典...

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自己的一点反思刚刚查看了一下自己去年留下来的工作日记，发现两点问题。应该属于大多刚毕业的人都会有的问题。 1：过分重视目的 一件事如果只能重视最后成果的话，最后往往会以失败告...

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1：说体面话 (面子) 例子： 别人请你吃饭。 你说不去。真话，不给人家面子 你说去。假话，还真不想去 那天我…结婚，不过你放心，我肯定少不了去你那里。别别别，你还是去…那里...

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了不起的身体语言 拆掉思维里的墙

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互为镜子，互为老师，互为玩伴 表扬孩子，孩子对自己的自尊和认识就是通过大人获得的。所以要表扬孩子，朝阳的具体

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1看片的欲望提高，其他事物的热情减少。前额叶皮质变差 自控力变差 2看的欲望变强，获得刺激的变少 3安琪小孩，社交障碍，自信缺乏，注意力缺乏 4即使就在眼前也不能接受，更喜欢...

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1 原生家庭 亲密关系 孩子独立空间：空间独立，经济独立，社交独立 2 隔代教育 父母管教是辅助，不是义务 多做执行者，少做决策者批评者 3 二娃教育 大娃：关注心理的不平等...

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1一到三年级专注力，四五六年级 勤奋/学习习惯 2爱的付出与索取，1支使孩子2孩子感受到你的爱并且表达的快乐，远比饼干重要 3第七名定律 4和孩子的亲密关系，远比成绩重要的多...

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1抑郁，积压情绪无法释放 父母诉说，不会体会你的感受，他们关心的只是你是不是听话，是不是乖。是不是和正常的孩子一样，如果不是他们就会焦虑，就会暴躁，说教就开始了

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只要先取得信任感，陌生人能给你所需的一切。 千万不要羞于求助！ 主动寻找能给你钱的人！ 停下了，深呼吸，需要什么，谨慎的实现 让人知道你想要什么，别害羞！！ 要不要我把旅店的...

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糖/玉米糖精（可乐）： 尼克松为获取民众选票，扩大粮食产量，加大玉米种植，加之玉米糖精的技术发展。导致糖的盛行。而可口可乐等公司，还利用资本抑制科学家的科学论文在卫生局发表等...

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分类方法 用为主 亲切的舒适感 社会惰化——目标群众选择（我想听听女同学的看法/专人求助）/物以稀为贵 条件反射——奖励（间歇性）+无视 习得性无助！！！ 1原因：原因归咎于...

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1从故事开始（故事） 故事有助于记忆，如果想让别人记住你说了什么，就讲个吸引人的故事。 故事——自己日常生活 1开讲前想好最后一句话 2找到笑点（观察生活） 幽默是接受不...

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1有意思比有意义更重要（先成为有趣的人） 追求意义是很浪费幸福感的事—迷茫/虚无！！！ 能感知什么意义，就先好好体会这个意义，并为这个目标行动。 伟大梦想是事后总结出来的，你...

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1亲子教养的传承 （孩子身上触发的自身情绪----与自我对话） 过往的影响（冷静，同理心） 无论孩子多大，都会以行动提醒你，你在那个年纪所经历的情绪！！！ 不是孩子做...

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胎教培训班 育儿班 p62