从初中开始，就是三个人的友谊，但总是另外两个关系更好，同事之前也是，三个人一起的，现在慢慢发现竟然没有闺蜜，之前以为的好朋友小c，现在她跟另外一个女生关系更好了，私下她们还会...
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没有最好的朋友
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3.21-3.22复盘
3.21：早上六点准时起床锻炼2小时 晚上十点上床，本来打算看会b站到十点半，但是忍不住多看了，看到十一点10分才放下平板，早上睡不够了。 解决方法： 吃完饭后放下手机，不在...
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随笔3.7
突然很能理解，当初我室友和同班同学谈恋爱后，跟她耍的好的那个女生突然就不开心了，因为她失去了一个陪她的好朋友。就是感觉之前她可以经常跟你聊天，现在有事分享都是那个男生了，因此...
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3.3工作啐啐念 - 草稿
今年开始，我们改成分品类管理了，之前管理店铺，有美国店铺都不怕，因为都是我这边销量最高，但确实对别人不公平，别人没有拿到流量高的店铺，展示不出实力。 优点：这样确实可以让我安...
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和自己谈恋爱-第1天
对自己好，就是自己和自己谈恋爱，要像和别人谈恋爱一样，希望对方做到什么样，自己就要做到什么样 今日计划 早睡22：00 训练内容：瑜伽+臀部+核 心情：不生气 阅读书籍：送你一匹马
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2023-2-27 复盘
昨晚没能锻炼，原因有三： 1）6：35才下班，到家已经7点10分了 2）7：20-8：15 吃饭，洗碗，刷牙的时候看电视，导致想继续追剧 3）8：20-9：20给我妈妈打电话...
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怎样缓解痛经?不知道从什么时候起每次来姨妈都能让我疼得死去活来的。来事时用“弱柳扶风”这个词来形容我绝不为过。虚弱的全身无力气，小肚子一阵一阵的抽痛，疼的我蜷缩起来躺在床上一天都不想起来。...
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痛经的碎碎念今天痛经，突然想明白了一些事儿： 1）最近因为要强制加班还要写日报，感觉不舒服 其实也没那么重要，这只是工作的一部分，老板怎么要求的，我按要求做就好。从另外方面，想晚下班也有...
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痛经痛经快走开！2020-03-12碎碎念之我的这几天我的这几天--每个月这几天的这些事儿 这几天没办法写文章，真的心有余而力不足，原因就是--又到了每个月的这几天，例假来了。关于女生来例假的事情，是有很多讲究的，也有很多不同的...
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关于坚持跑步的几点真心话
昨天晚上夜跑的时候，碰到一个50岁的大叔，一路跟我自来熟的聊天。大叔说他热爱跑步，自从开始跑步，体重从180多斤，到现在的150多斤，身体条件也好了很多。大叔看我跑得很轻松，...
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早起
这段时间早起有个习惯，就是提前做好计划，就能做到早起，而且很轻松，这可能就是目标的力量吧！ 有时候也做不到早起，一般这种情况都是前一天没有做好计划，没有安排早起起来做什么事情...
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怎么加入早起群
连续4点早起557天的我，怎么样了？
2020年，我陷入了人生的低谷，对现状不满，每天焦虑迷茫，抱怨和自责充斥着我的生活，想要改变却不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意识到我不能再这样混日子了，决定改变，...
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连续4点早起557天的我，怎么样了？2020年，我陷入了人生的低谷，对现状不满，每天焦虑迷茫，抱怨和自责充斥着我的生活，想要改变却不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意识到我不能再这样混日子了，决定改变，...
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坚持这四件事，你就已经超过了80%的人
运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书，如果你真的想不明白自己要什么，做这些永远不会错。 坚持一年，就算你还是没有目标，也能有一个好的身体、博学的脑袋，这些足以让你超越80%...
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今日复盘
今天是自律的一天。 早上5点半起床，5点45开始跑步，跑了7公里，虽然配速不高，但是精神状态还不错，开启了美好的一天。 8点去上班，看了1小时的书，九点开始工作，开会、做资料...
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晚睡的半个月
最近疫情，在家办公半个多月这期间，基本天天熬夜，十二点多才睡，甚至有几次一点才睡，因为朋友住我这，导致自己也跟着晚上，结果训练目标没达成，前两天开始偏头疼，脑袋一股股，针扎的...
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【20220706】今日十点感悟
1、如果早上注定要早起，那就晚上早点睡觉； 2、买了药，就要按时吃，药物才能发挥作用； 3、不要睡太多觉； 4、如果不愿意去动，就去看看外面的世界，以及和自己的父母一样辛苦的...
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你身体的抵抗力会越来越好吗？今天突然发现自己的身体变的很强壮了，这几次都有感冒的征兆，本能想挨一下就过去，因为这也是我一个毛病，以前每次都越拖越严重，这几次却真没有吃药就好了，就如昨天晚上也有感冒的征兆...