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早餐 如图。鸡蛋羹，天天吃都吃不够的早餐。炒萝卜丝，没放任何调料，是甜丝丝的萝卜本味。 午餐 炒西兰花 炖白菜 蒜黄鸡蛋 鸡腿 今天队友去爬山了，我负责中午接娃做饭，时间紧急...
早餐 炒白菜 鸡蛋羹 饼子 午餐 外食安家罩饼 点了个炝菜心很受欢迎，其他的菜都有点点甜口，我也大胆吃了一点儿。罩饼我只是把里面肉吃了，饼一点儿没敢吃。 晚餐 炒冬瓜香菇 2...
早餐 如图 一睁眼就7点半了，二宝都吃完早饭准备去上学了，我再怎么快也赶不上送他了，就让爸爸送吧！这个时间在家吃早饭也比较有挑战，所以我还是去单位慢慢吃吧！ 午餐 如图。饼子...
早餐 昨天剩下的蒜黄炒鸡蛋 炖梭鱼和芹菜炒香菇 鸡蛋羹 饼子 午晚餐 早晨吃的晚，中午不饿就没吃，下午3点多开始准备吃饭。给自己炒的白菜虾，还加了一个松花蛋。饼子1小个。 运...
早餐 素炒冬瓜 鸡蛋羹 爆腌萝卜 饼子 午餐 香菇炒芹菜 菜花炒肉 蒜黄鸡蛋 炖梭鱼 饼子 晚餐 东翟火锅鸡 运动 指压板超慢跑5公里 调理 拍百会1000下 昨天晚上在外面...
早餐 炒萝卜 鸡蛋羹 饼子 午餐 炒西兰花 炖排骨 红烧鱼 盐水虾 烤鸡 晚餐 红烧鱼 烤鸡 炖排骨 运动 指压板超慢跑5公里 调理 第7次扎针 新年快乐，互相问好。 新年来...
早餐 炒白菜没放盐 鸡蛋羹 小饼子 午餐 炒菜花 炒白菜 鸡腿 小饼子 晚餐 包的荤香肉的饺子3个 炒菜花炒白菜 鸡架子 鸭叉骨 小饼子 运动 指压板超慢跑5公里 平面超慢跑...
早餐 炒白菜 鸡蛋羹 午餐 两个鸡蛋 晚餐 运动 今天没空运动，带妈妈去北京看病，走路较多一些。晚上有时间再运动吧！ 调理 什么也没做 明天机关还要组织考试，一会儿回家吃完饭...
早餐 炒菜花 韭菜炒鸡蛋 煮鸡蛋 煮梨 饼子三分之一 午餐 西胡炒鸡蛋 宫保鸡丁 炖牛骨 饼子二分之一个 晚餐 白菜虾 饼子20g 运动 超慢跑5公里 调理 第6次扎针 明天...
早餐 素炒娃娃菜 鸡蛋羹 饼子 午餐 炖白菜豆腐肉 白菜炒海参 饼子 午餐做的味道都不太好，尤其是那个海参 都没人吃，我只能自行消化。我感觉我现在吃的不是口感，是营养，把蔬菜...
早餐 鸡蛋羹 着急去送二宝上课，没顾得做其他的蔬菜，将就了一顿。 午餐 炒蘑菇 炖排骨 蘑菇是队友炒的，油大盐大，没敢吃太多。炖排骨没用压力锅，肉不烂。 晚餐 运动 超慢跑5...
早餐 炒西兰花 鸡蛋羹 饼子 午餐 白菜炒香菇 松花蛋 油光鱼 饼子 今天单位食堂吃饺子，对我控糖不友好，我就回家自己对付了一口。 晚餐 焯水西兰花 卤鸡腿 饼子 今天一天都...
早餐 炒萝卜丝 鸡蛋羹 饼子 午餐 木须肉 西湖虾仁 子母鸡丝 拌豆皮 饼子 运动 指压板超慢跑5公里。早晨5点多就起来了，洗了个头发，时间还早，就跑了个步。 调理 扎针第4...
早餐 白菜炒香菇 鸡蛋羹 饼子 给队友和二宝做的猪排汉堡，他俩吃的也很香。猪排是昨晚腌制的，应该很入味，因为我不配吃，所以也没尝。 午餐 炒小白菜 鸡腿 饼子 今天食堂是焖饼...
早餐 鸡蛋羹 炒萝卜丝 饼子 午餐 西红柿炒鸡蛋 香菇油菜 炒鸡 食堂的午餐吃的特别不开心，去的晚了，炒鸡就变成炒鸡脖子。不开心的都忘记拍照了。 晚餐 炒萝卜丝 鸡腿 爆腌萝...
早餐 鸡蛋羹 白菜炒香菇 半根玉米 秋葵炒鸡蛋没有吃 午餐 土豆炖牛肉 杏鲍菇 青椒干豆皮 运动 计划是5公里，还没有跑。 调理 半支艾条 继续灸关元穴 节气灸要认真做，希望...
早餐 鸡蛋羹 午餐 秋葵炒鸡蛋 烩菜 饼子 2个饺子 晚餐 剩饭 运动 指压板超慢跑5公里 调理 今天是冬至，节气灸灸关元穴，我大概灸了1个半小时吧，烟还不错。 老大今天上午...
早餐 鸡蛋羹 忘记拍照片了，因为昨晚吃的太饱，早晨不饿，犯懒，只蒸了个鸡蛋羹吃。 午餐 醋溜白菜 羊排 瘦鸡肉 饼子 自己炒的白菜，羊排和鸡肉都是昨天打包回来的，饼子是自己做...
早餐 香菇炒洋白菜 鸡蛋羹 饼子 每天早晨素炒个菜，很简单，也很放心 午餐 蒜苔炒鸡蛋豆干 全爆 饼子 食堂的午餐就属于半夜下饭馆赶上什么算什么。今天这个全爆好像勾芡了，只能...
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