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    初来乍到,请多关照

    2020春节初始,我关注了一档纪录片《人生第一次》,便打开了回忆和期待的大门。这档国产人文纪录片还在持续更新中,以“第一次”为主题,记录下了普通中国人生活中平凡却又重大的12...

  • 入职第一周心得

    今天是我入职新单位的第5天,我感受到了很多需要学习的地方,主要有以下收获: 1.在师兄的耐心讲解下,大致了解了业务运作框架,以及各部门的分工。对新零售行业有了一个初步的了解。...

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    改造类节目很多,这一个真走到了心里

    我喜欢看改造类节目,比如多年以前的《梦想改造家》。因为在改造的背后,我能看到设计师的用心和创意,也能看到人们对于生活的重燃热情。最近,我看了网飞(Netflix)新出的素人改...

  • 今天,你给别人的情感账户充值了吗?

    最近在听三节课免费开放的运营课程,有一节讲到了情感账户这个概念,很是受用,接下来就从公司的用户运营和个人的亲密关系上讲讲我的收获。 用户运营 现在私域流量和社群的概念特别火。...

  • 没有出门的第23天

    从2020年1月22日开始放假,我没有想到自己会在家待这么多天。今天是不出门的第23天,除了不出门以外,生活还在继续。 11月21日,本来爸妈会乘这天的飞机来北京一起过年,但...

  • 养育孩子的关键,在于这四个字

    虽然还没娃,但当我开始设身处地构想自己会怎么跟孩子相处时,海量的问题铺面而来。这些问题,我相信不少父母也都面对和思考过。 小孩还不会走的时候,会焦虑他怎么不睡觉、吃得够不够、...

  • 关于小婴儿的几点有趣发现

    最近在看《伯克毕生发展心理学》关于婴儿的章节。书中用理论解释了婴儿动作和知觉的发展进程,仔细琢磨以后,发现很有意思,成长的密码藏在基因里,在不同的环境刺激中被激发。 大动作发...

  • 自己对自己的看法很重要

    马上就要离开这家单位了,我比以往更加忙碌,每天都在加班梳理即将颁布的制度,加点总结之前做过的工作,尽可能的想各种方法让工作交接完备一些。在工作交接上添加各种备注(比如我担心公...

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    学了就忘的知识,还要不要学?

    先问大家一个问题,从小学到高中,你学过的哪些知识在生活中仍然有用?花5分钟的时间,拿出一张纸,将自己大脑想到的都写下来吧! 我自己想了想,先写下了三点:生物里的人体八大系统、...

  • 我们的终点在哪里?

    今天听闻,一个朋友的朋友在很早的时候听李笑来说比特币有前途,买了好多,现在财富自由,移民加拿大了。 之前还知道了,我们公司现在的房东老太太,在北京有好几套这样的大复式。平时收...

  • 牛圈2019年底聚会

    昨天下午,我们5位牛圈伙伴聚到了一块,和能参与的线上3位伙伴一起总结了自己的2019并展望了2020,还推荐了一本自己2019影响最大的一本书。有从河北赶来的伙伴,还有北京五...

  • 我的 2020 目标

    我的 2019目标至此完成了有 70%,简单来说,就是 5 个目标完成了 3 个半,还算满意~接下来的 2020,不论是身体、生活还是事业上,我知道自己会面临更大的挑战,但又...

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    我的2019总结

    每到年末,就会感慨一年的时间飞逝。好在回望今年,比2018年更聚焦,有输入有输出。制定的目标完成70%,还算满意! 工作 今年最主要的工作投入是在社群增长方面的学习和实践。因...

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    生命不息,运动不止

    运动有多重要呢?一旦开始想这个问题,我们都会把焦点自然地放在三个地方。或是自己最近的一次锻炼,或是教练、朋友曾给过的建议,亦或是刚刚看过的科学运动书籍。但今天的我不讲理论,只...

  • 我的半马:启程

    01 最近,我寻思着要跑马拉松。 12月2日,跟朋友闲聊。他说,2020年1月1日就有一场半马比赛。我沿杆往上爬:那报名吧!朋友说,你从来都没跑过步,这个比赛还要体检,云云。...

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    一、养成阅读习惯 讲座过程中,王老师问了这样一句话:“你觉得这样的课难吗?”现场鸦雀无声。而我在心里默念,对于您来说不难,对于我来说难。就像会读心术一样,王老师随后用幽默的语...

  • 绘本更适合成人读

    现在每天抽出30分钟左右的时间读5本以上的新绘本,有些绘本是常读常新。 001 《讨厌黑夜的席奶奶》 这本绘本在我看来有些滑稽,画风超级棒。讲述了席奶奶讨厌黑夜,想尽一切办法...

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    不吃蔬菜的宝宝们的故事

    我研究健康饮食有一段时间了,最近突然发现了很有意思的一个群体,就是不吃蔬菜的宝宝们。他们的大脑会在想什么呢?怎么让焦虑的家长们找到让宝宝吃蔬菜的方法呢?我在找寻答案的过程中,...

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    宝宝的奇妙世界:从性格、语言和观念形成理解孩子

    今天终于看了慕名很久的BBC纪录片《宝宝的奇妙世界》,因为之前一直看到很多公号推荐,打算自己来好好感受一番。纪录片一共有三集,我先看完了第一集。第一集主要呈现了英国不同地区不...