明天的我们就要彻底地出隔离期了,心里有点兴奋的同时又有点不舍。兴奋的是从无意识时回老家被隔离一整个寒假,又带着忐忑的心回到东北的家继续隔离十四天,终于可以出门了。哇哦!明天可...

明天的我们就要彻底地出隔离期了,心里有点兴奋的同时又有点不舍。兴奋的是从无意识时回老家被隔离一整个寒假,又带着忐忑的心回到东北的家继续隔离十四天,终于可以出门了。哇哦!明天可...
听着这首早起音乐安静、纯粹、轻盈、欢喜。好喜欢这份当下的此刻的早起时间,专注于做自己,做自己喜欢的事这份独处我自己的最爱,能给自己补充一天的能量场。 感恩这段时间的居家隔离,...
在家隔离的第六天,一转眼时间好快,一个人听着音乐看到老朋友的问候心里暖暖的,有人牵挂的感觉总是那么美好。老朋友说家里下雨了,聊着有的没的我感觉我好像高中阶段选择性失忆吧,哈哈...
高能早起营今天第二十二天,听到这首Oops歌曲莫名其妙的开心起来,在红月老师的带领下莫名的开启了不一样的自己。更愿意去探索自己,更愿意来体验生活中的每一件事情,;更愿意珍惜生...
越是认真生活 生活就会越美好 缓慢而坚定的做自己 人生果实里说 一棵树就是一台空调 遵从自然! 人间烟火气 最抚凡人心 和面 、泡干菜、和馅、包包子 手工做香囊,一针一线一...
最近特别喜欢看中医的书,一直在感受跟着季节变化做事,跟着天地万物走,读书也一样,做事也一样,冬天储备自己,回到自己初心。冬天更要多读书,少走弯路,少踩很多坑,少踩很...
真的好爱早起这段时光,听着孩子们深度睡觉呼吸的声音,幸福由心而生,幸福它永远不是一个目标而是一个体验的过程。 早晨起床站在三楼的露天平台眺望的远方、仰望着天...
此时看着熟睡的孩子们一呼一吸,羡慕他们有那么多睡眠,又很满足自己已经起来两个小时了,完成一天的学习。 每天早起都能听到鸟儿的叫声叽叽喳喳真的开始有一点留恋这样的日...
早晨四点多醒来,为何这么精神? 快到六点睡着了,做了好多梦,似乎能想起来可是一件也记不住。索性下楼洗澡打扫完清理干净再来学习,一定会有不一样的体验。 音乐给...
早起淅淅沥沥的春雨打在窗台,几只小鸟依然在窗户边叽叽喳喳的叫着。当你把某种兴奋的事情养成了习惯,就会顺从内心的感受慢慢的消退,没有前两天兴奋的等待早起,但依然到时间...
爱了爱了[爱心] 今日节日给自己特殊的礼物 感恩红月老师链接到心灵舞蹈老师 今日的舞蹈找到内心深处的自己 身体语言能给予最好的答案 相信身体它会表达真实的自己 大宝好...
周末的早晨不到五点就醒喽!身体很轻松,昨晚进入了深度睡眠,质量很高。等着红月老师的早课,这种感觉真好,像一场约会。 今天的身心舞动歌曲刚放出来就有种空洞的感觉,女...
今日听到那首骑上我心爱的小摩托,心中升起好多回忆,心中雀跃不已。突然心中有一种憧憬也许某一天我还会回到家乡,骑着小摩托不会堵车,头发随风飘逸,身体自如,从小的记忆永远那...
每次听到预演冥想音乐时心中总是有一股暖流,觉得这样才是真正的自己,这个时候才能找到真实的自己。听着音乐想到被邀请一天的体验,心中总是满满的希望,有了一种重生的力量,就如红月老...
睁开眼睛5:53分,真好! 自从有了娃都是睡到自然醒,根本用不到闹铃,昨天体验一天逆向的自己所以睡觉晚,特意定了6:00的闹铃,醒来发现身体给了觉醒,做出自己愿意的选择,真好...
参加早起营的第三天,我总有一种感觉想体验一下,带着觉知做一次逆向的自己,看看怎样的度过一天。虽然早起了但是我忍住不让自己参与任何活动,直到晚睡前看看自己的心态和原来无觉...
晨间日记Day3 虽然觉知了很多事情,但是还用自己的惯性去生活思考,红月老师把今日的课程调整到第一条,我竟然没看到一直在刷新、刷新的找最后一条,根本没有去观察一下...
晨间日记Day2 昨晚睡前回想自己一天的体验竟然有点小兴奋,睡不着,那就遵循自己的身体吧。不喜欢定闹钟的我依然选择早晨自然醒,没想到今天早上6:10身体给了启示,我发现...
东北有一种葡萄叫山葡萄,他可以连皮儿籽儿都一起吃,不是纯正东北人的我在这居住近20年,还真不知道这种吃法,因为这种山葡萄基本上都是做山葡萄酒。昨天中午闲着没事儿和同事一起吃葡...
今天是2月份的最后一天,感恩老天赠予的这一天,赠送给我们的2.29日。让我开启了有意义的2020年。早起打开手机看到红月老师清新干净的面容,和我们一起早起,心中顿时有...