240 发简信
珍藏1961
IP属地：贵州
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    珍藏1961
    2025-07-02

    妹妹说从今年晒背开始，每晚睡眠可好。 晒背真的可以改善睡眠，我不得而知。 我昨晚11：00睡下，一觉醒来4：23，还依稀行得到室外的雨声。一夜没醒这样的状况并不多。从卫生间回...

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    珍藏1961
    2025-07-09

    今天早上阿姨准备晚饭。姥姥第一次带小姐俩晨练。预估不足顾了妹妹姐姐活动量就打不到。 以比赛的方式让姐姐多跑了50米，随后来到健身广场，玩了一会儿器械。 8：15回家吃早饭。 ...

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    珍藏1961
    2025-07-07

    今天晚上睡早了。 姐俩回来的第二天，被姥姥全部怼哭了。 仅仅因为一个习惯？玩完的玩具不收，搞得客厅到处是玩具。 仅仅因为姐俩因为玩玩具争吵？姐姐抓娃娃机，妹妹也想玩看了半天，...

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    珍藏1961
    2025-07-06

    今早一家五口去食堂吃饭。食堂开饭时间是7：00。 6：00左右孩子们就起床了，本以为可以早些下楼带孩子们活动一会儿，在直接去食堂。 可出门时却7：30，还是姑娘提醒催促，急匆...

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    珍藏1961
    一起吃饭7.4-5

    一起吃饭 “疯了，真是搞不清你俩这是咋回事？！”下午当妹妹听说晚上老孙同志邀请我们全家去家里吃鲅鱼水饺饭时发出疑问。 是啊，我也没想到。但并不奇怪。我俩分手后，我退出了他的家...

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    珍藏1961
    2025-07-04

    这几天在家里即使啥都不做，汗水也还是流个不停。一整天的工作就是不停的换衣服，洗衣服。 从来没有感觉到脱下来的衣服汗酸味如此浓烈。除了汗水过多身体却没有感觉到不适。 昨天下午去...

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    珍藏1961
    2025-07-03

    雨季来了。连续几天的雨阻碍了正常的阳光浴。 今天洗了两洗衣机衣服。 上午太阳不好没出门。待在家里啥也不干，却热汗直流。不停的换衣服，衣服的汗味十分浓郁。咋拉这是？！ 来卧室换...

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    珍藏1961
    找到了创伤卡点

    每次听心里疗愈中级班课程回放都有不同的收获。 今天在海边晒背时，坐在沙滩上跟随佩琳老师的做蝴蝶拍。 脑海里像播放电影一样几个场景轮换上演：有小时候尿床爸爸抡皮带抽打屁股的惊恐...

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    珍藏1961
    2025-07-02

    妹妹说从今年晒背开始，每晚睡眠可好。 晒背真的可以改善睡眠，我不得而知。 我昨晚11：00睡下，一觉醒来4：23，还依稀行得到室外的雨声。一夜没醒这样的状况并不多。从卫生间回...

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    珍藏1961
    2025-07-01

    今天上午阳光很好，把 在食堂吃完早饭后，回来把孩子回来要用的床上用品一一晾晒在客厅和阳台。又去地下室找来老大小时候的凉鞋拖鞋，拎上楼为老二备着。就迫不及待的去海边阳光浴。 今...

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    珍藏1961
    2025-06-30

    今天一早醒来都快6：30啦。 起床洗漱去食堂吃饭。 进来不太想做饭了。 来到楼下发现天空打点啦。没带地下室钥匙又懒得上楼，加快脚步来到餐厅。 今天依然是老几样消费9.7元。但...

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    珍藏1961
    2025-06-29

    王克老师3天2晚中级班课程最后一天。 在家里听课还真是无法集中注意力。 网购的羽绒服和羊毛羊绒清洗液和膨松剂到货了。 前天天气不错，清晰的羽绒服，当天就晾干收起了。 今天早起...

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    珍藏1961
    2025-06-28

    今天阳光很弱，鹅卵石温温的，只适合做做足疗慢慢走走。但脚后跟有一点不耐受。于是去海边在海水里走了一会儿。 最惬意的事是孩子般的在沙滩上，边走边踢……

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    珍藏1961
    2025-06-28

    6.26接到老朋友国凤电话，周六想邀请几个老同事一起聚聚。心里蛮期待的。 我们大家都是快40年的同事➕朋友了。退休后大多像候鸟一样去孩子所在的城市照看孙子。 她也是近几天从深...

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    珍藏1961
    心里疗愈中级班

    今天是心里疗愈中级班开课第一天。 昨天刷到一个视频——教做姜枣茶。昨天备好材料。 今天上午天空阴沉有雨。早饭后打开火开始炒大米。第一次做不太熟练。 加入姜丝和红枣有些多也有些...

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    珍藏1961
    2025-06-27

    6.25早上7：20姑娘上班路上，打来电话。我正在跟练养正十三式太极拳。 姑娘：这几天姐俩相处的可好了。每天要睡前姐姐帮妹妹洗澡。妹妹帮姐姐身体擦油油，姐姐看着书好享受的样子...

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    珍藏1961
    2025-06-26

    今天最高温度37°。上午太阳虽然不是太好，但也要早一点出门。 出门前准备好工具，原计划去海边掐些艾叶回来。 来到海边想到预报的37°高温，我有些退缩。就放弃了原计划，直接来到...

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    珍藏1961
    雪白老师爱的寄语

    匮乏的人给出的爱是牺牲，丰盛的人给出的爱是滋养； 虚弱的人给出的爱是期待，强大的人给出的爱是允许； 恐惧的人给出的爱是控制，勇敢的人给出的爱是放手； 自卑的人给出的爱是包办，...

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    珍藏1961
    2025-06-25

    昨晚12：00到站。到家接近1：30了。没有收拾倒床上就睡了。 今早不到六点醒来时，还是有些困本想着再睡会儿。因为不知道食堂早餐几点开始，就起床了。想饭后回来睡个回笼觉也行。...

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