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越来越多的成年人在做人生的减法，剔除不必要的社交。 到了一定年纪，我们终将懂得，没人真正在意你。 知乎上有个提问：与人交往最好的态度是什么？ 有个高赞回答：一个成年人与人交往...

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吼叫的成本极低，用不上丝毫的育儿知识，也没有金钱上的消费，仅需要把一天积攒下来的生活怨气，对着孩子作为发泄的出口就可以。 日积月累，不仅仅是亲子问题，已经上升到影响孩子整个人...

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如何与青春期的孩子和谐沟通 家长，大家晚上好，下面我开始今天的微课分享，那今天谈的呢，是青春期孩子的情绪。那青春期的孩子呢，基本上是我们大部分家长非常头疼的一个事情，因为在孩...

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答疑: 接纳、宽恕某人某事有时候自己内心却很烦躁、难受，该如何调整? 陈元堂:当你感觉到烦躁不安的时候，那是一种虚假的接纳，虚假的宽恕，要转化为真正的接纳和宽恕 可能是因为对...

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你不是你的恐惧，恐惧只是你的心智设下的限制，在爱与恐惧之间，你永远有选择.请说这个肯定句：世界，我在这里，敞开来接受镜子练习正在教我的所有美好事物.我愿意放下所有恐惧，我很安...

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每天从对自己的肯定句开始，植入疗愈性想法与概念。支持我发展自信和自尊，创造平静喜悦心智。 最近很容易解决问题，心态变得越来越平和，做事情不拖延。继续加油！ 【我愿意放下所有的...

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你展开一天的方式，往往就是你过日子的方式！ 请说这个肯定句 这是美好的一天.这会是很棒的一天. 今天我创造了美好的新的一天，以及一个美好的新的未来. 这是受到祝福的一天，一切...

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今天的镜子练习，集中在恐惧这个情绪中。 要说的肯定语句: 我知道你想要保护我。我很感激你，想要帮助我，谢谢你。 对恐惧的念头表示感谢，谢谢它想要照顾你。 当你爱自己，那就能照...

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今天一大早女儿就起床去辅导班读英语，感赏她的勤奋，测验成绩也不错，加油!!! 感赏陈老师的答疑解惑，让我明白了什么是禅坐，冥想。 感赏我公公婆婆今天帮我带小女儿，让我有时间去...

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一:今天的肯定语句表达: 有任何感受都没有关系，今天我要用正面的方式表达自己的感觉。 怎么创造快乐和愉悦的模式。 一早上确实又生气了。可是这样子惩罚谁呢。 二:表达自己的愤怒...

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这两天周末觉得自己非常忙碌，看书学习时间都很少。拉下来很多事情都没有做。昨天晚上帮助了一位朋友，希望她的爱人快快好起来。 练习这些肯定语句: 我自由且充分的呼吸。我聆听身体给...

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请说这个肯定句 我爱我的内在小孩，我掌控自己现在的人生 你的内在小孩每天早上起床时一定很害怕，想着：我爸妈今天不知道又要对我破口大骂些什么了？每一天都要和内在小孩连接，照顾她...

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1.女儿能越来越自律，安排管理好自己的暑假生活，作息有规律。每天早上复习历史生物。把初一数学英语中没有学扎实的内容，完全理解掌握了。有时间陪妹妹玩，兑现承诺，落实好两碗一饭。...

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今天早上又重新翻看了，以往的镜子练习记录。看到和另一个自己在那里互相看着，好像距离近了好多，还记得上次线下的一次催眠课，自己叫自己的名字都是麻木的，没有反应。去和小时候的自己...

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站在镜子面前深呼吸说这些肯定语句: 我爱你，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好。你现在已经很完美了。我认可你。～ 我爱自己，也认可自己。我放开批评自己的需求。我放开批评他人的...

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今天一天在镜子面前，读:我爱我自己，也认可自己。 我感受到力量！ 我爱自己的理由和别人喜欢我的原因 1我活的真实。 2.有耐心 3.我本性善良。 4.我自己做我自己。 5.老...

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今天一大早起来做了镜子练习，这几天都有做，从一开始的不自在到现在的平静，感觉自己与自己更近了一步，心理越来越踏实。感赏自己的坚持。 大女儿放学后帮忙做饭，洗菜，收拾屋子，全心...