这本书可谓是高情商修炼的宝典，不鸡汤，不高谈大道理。给的都是实实在在的可操作的方法，对于认清自己，怎样与他人相处很有帮助。 书中在一开始就把人分为四种类型，用了一套测试题，让...
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所谓高情商，就是认清自己，认识他人——《高情商沟通法则》30/300
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物竞天择，适者生存——《瘟疫与人》30/300 DAY1
本周开始阅读《瘟疫与人》这本书，预计阅读时间两周（3.3–3.17）。 书的序章和前言，介绍了人类与瘟疫共存与斗争，漫长的历史。回溯到远古时期，战争时期，瘟疫在与人的一次次博...
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做自己，别人与你无关——《被讨厌的勇气》30/300 DAY3
摘抄: 人生不是与他人的比赛 把孩子“当作人”来对待。 在意你的脸的，只有你自己。 人人都是我的伙伴。 承认错误，不代表你失败了。 人生的三大课题:交友课题、工作课题以及爱的...
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自卑？优越？那都是自己给的烦恼——《被讨厌的勇气》30/300 DAY2
这一章青年与哲人的交谈进入了第二夜。 这一夜的主题叫做:一切烦恼都来自人际关系 这一部分主要谈了什么是自卑？人为什么会自卑？自卑感与自卑情结的区别？以及自卑的另一种形式优越情...
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不幸是一种的选择——被讨厌的勇气 30/300 DAY1
第一夜 读了《被讨厌的勇气》第一章，这本书以青年和哲人对话的形式展开，全篇就像一场又一场辩论一样，非常好读有趣。 书中青年的疑问，其实也是我们每个人的困惑。对自我认识不清，却...
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学会游泳——《混乱的猴子》
最先抛弃沉船的不是老鼠，而是懂得如何游泳的船员。 永远不要为大屠杀的幸存者或始作俑者工作。不然你会后悔的。 你对自己的认知和社会对你的评价之间有巨大差距，这造成了你所感受到的...
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2019-12-13
打开心扉 主动接纳——《少有人走的路》 有成长意愿的人，才有可能获得成长。 当恩典降临的时候，不要抗拒它。请敞开心扉，主动接纳。恩典意味着更大的责任感，要学会承担和接纳。接纳...
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爱的艺术——《少有人走的路》
爱是什么？ 关注的艺术 爱也说是勇气的一种表现形式。 并不是所有的努力和勇气都是爱。 不过，真正的爱一定需要努力和勇气。 爱，最重要的体现形式，就是关注。 体现关注最常见，最...
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什么是爱——《少有人走的路》
爱，是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 爱的定义 爱是人们自律的原动力。 爱不是什么 坠入情网 坠入情网不是真正的爱，只不过是爱的一...
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放下自我，永恒与传承——《了不起的我》终
中年期: 如何应对中年危机 家庭里的繁衍 繁衍感的本质就是把自己奉献出去，让自己成为孩子的一部分。 真正有繁衍感的关系 真的能为孩子着想，甚至为孩子忍受和牺牲。 家庭外的繁衍...
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ego太大，怎么办——《了不起的我》
故事: 如何赋予经历意义 意义感来源于人生故事 故事可以分为“挽救式”和“污染式” 挽救式:糟糕的开头，主角会遇到各种困境，但随着不断努力和探索，他会不断走出这些困境。 污染...
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重生与转变——《了不起的我》
新关系:关系是如何进化的独立意味着孤独 没有人能够拥有另一个人 第四章 走出人生的瓶颈 转折期:逆境也是新机会 逆境是自我发展的重要部分 转变的本质不是外在的新旧更替，而是内...
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都是我的错VS都是你的错VS这不是我的错——《了不起的我》
人际交往中的“三角关系”很普遍 三角关系是比较稳定的关系 三角关系本身不是问题 而是一种正常的人际现象 “都是你的错”的思维源头是:从个体的视角看自我 关系里的应该思维 别人...
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行为改变的四个原则——《了不起的我》
小步子原理:迈出改变的第一步 奇迹提问 行为改变的第二个原则——小步子原理 在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。 看脚下 培养“环境场”让新行为变成新习惯 “场”...
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每一个人都可以成为了不起的自己——《了不起的我》
陈海贤的新书《了不起的我》 一看书名就很让人有阅读的欲望，谁不想成为了不起的我呢？ 序言 如果你选择直面自我发展过程中的种种问题，并积极寻求改变，你就走在了通往了不起的道路上...