在浪塘村过夏，老公除了打八段锦，就是和任大哥一道，去对面邢江河湿地公园钓鱼。 公园绿树成荫，稻谷、高粱、番茄正旺，木桥、石桥、亭阁错落，邢江河蜿蜒而过。 钓了三天，两人总是空...
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钓鱼的人
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旧州五二八
农历五月二十八，安顺旧州古镇一年中最盛大的“抬城隍”民俗节。 早上十点，还没进镇，路两侧已经停满了车。前行一两公里，撞入一片热闹市集：绿皮西瓜、青紫红李子、香蕉饼、玉米饼、牛...
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贪多嚼不烂
今天浪塘村又来了三个拳友，慕熊院长大名，来学武当四十八式。 这两天，熊院长没教新套路，专门看我们打拳、纠拳。重点讲基本功、42式太极剑和武当十三式。 说实话，我不想学新套路。...
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浪塘村一日
7月8日下午五点，到达安顺浪塘村。 一栋三层白色乡村自建楼，屋前大片青绿草坪，茂密阔叶林，满眼浓绿。我的旅居生活，从这里开始。 六点晨练。太极拳竞赛套路24式、42式、传统杨...
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第一次同行就吵了
这次来安顺避暑，五个人：最要好的姐姐和任大哥，曲大哥，加上我们夫妻俩。没想到第一天，矛盾就来了。 一位嗓门大，一位说话硬，三两句就顶上了。都七十岁的人了。 任大哥转头凶我：“...
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游镇远，一座古城
昨天下午四点，到达镇远古镇景区口。 本来预订好民宿，三卧室两卫一厅一厨，323元。想到线上订房比实地贵，取消了。下车一联系，三套房，290元，各自独立，更方便。 镇远位于舞阳...
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凤凰古城游览随记
清晨的沱江边，凤阳古城环境十分幽静。几位老人在河边垂钓，青石板路上凉风徐徐。摆摊售卖装饰品的，大多是上了年纪的妇女。 走着走着，有位大姐向我推荐扎彩带辫子，六条彩带五块钱。我...
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凤凰古城初印章
今天是行程的第一天，目的地是凤凰古城。我们从孝感出发，一路上经历了小雨、中雨和大雨，三位男士轮流开车。 到达湘西凤凰城时是阴天。因为预定的房间不能带宠物，我们只能取消，就近重...
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@海边247 六年了，还是菜鸟同，惭愧。
只问松沉，不问气归何处
明天开始同李二姐一起站桩。 昨天打杨85时，先站桩三分钟，双手前抱，感觉气满，充盈满胸满怀，如同一个大圆球在膨胀、推着我，我想：我要把这气向下、向脚底落。 是没沉下去的原因吧...
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@海边247 这几天都在站桩，能感受到气的强大，气的撞击感，从脚底、小腿、腹部、后背、口鼻，慢慢回到脚底。其实是我只感受到吸的路线，还没感受到呼的路线。
站桩真的有用吗？真的问到我了。我站桩是想着提升腿部力量，可还没感受到有提升，是不是因为站的时间太短，所以还没作用？除了新奇气能这样存在并运行外，还没领会它的好。只问松沉，不问气归何处
明天开始同李二姐一起站桩。 昨天打杨85时，先站桩三分钟，双手前抱，感觉气满，充盈满胸满怀，如同一个大圆球在膨胀、推着我，我想：我要把这气向下、向脚底落。 是没沉下去的原因吧...
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轻装，才是旅行的自由
明天出发，正在收拾。翻出在海南写的一篇行李实录——通篇总结就两个字：轻便。 短T、长T、轻薄马甲，各两套就够。 裙子可以带，但要配中短风衣或开襟针织衫，灵活应对温差。 鞋子两...
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母亲问的三句话
晚上去看母亲，买了矮子馅饼和水果，她爱吃这家的饼，一下子吃了两个。 我说：吃了两个，再不能吃了。 母亲说：吃了一个吧，哪吃了两个？ 嫂子不在，我对哥哥说：把饼收起来，别让她看...
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打自己的拳，说别人的好
一、 修心感悟 今天话多了些，说了不该说的话。事后反思，本可以藏在心里，却没能管住嘴，终究是修养还不够。 想起扎西大师的那句话：“打自己的拳，说别人的好。”看似简单，却是为人...
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出发前申报与准备事项
那声音就像一面鼓在敲，节奏越来越急促。 7月6日要自驾去贵州安顺，路上需要3天，住宿已经订好了。今天是2号，还有三天时间。这个月是大申报期，我必须赶紧把报表申报了。 临时有个...
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启蒙时代的塑料兄弟情
我一直不释怀那位口口声声说把我当妹妹，可真正有事时候在乎的是面子的朋友，这很容易让人联想到现代职场中的虚伪社交。但如果跳出这个框架，这其实更像 1766 年欧洲文坛那场著名的...
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允许一切发生
今天去见一位朋友。她乳腺癌化疗，头发掉光了，戴着帽子。我握住她的手，她的眼泪就流了出来。 前几年，我先后送走三位家人——两个哥哥，还有老公的妹妹，都正值盛年。得知小哥患的是肺...
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杨氏二十八式培训记
今天到老年大学参加杨氏二十八式太极拳培训。孝感城区十三个太极队，来了近六十人，分两个班。授课时合在一起，练习时各进各的教室。 李主任主持授课，八十岁了，声音洪亮，精神矍铄。一...
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萨库
我们基本确定7月6日出发，去贵州安顺避暑。这就像年初去海南定安，追随熊院长学习太极一样。 这次自驾去安顺，行程安排三天，边走边玩，不慌不忙。 选择自驾，是因为我家柴犬萨库。我...
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纷争下，掌控自己
今日偶然看到队里拳剑委培训名单，一位拳友颇为不平：她实力稳居前五，却未能入选，反倒是一些资历尚浅者榜上有名。 其实，我也未在名单之列。论实力与年龄，我本是合适人选，只因前次与...