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在现代社会粗糙的饮食环境下，吃什么美味，吃什么营养，吃什么有食欲等等都成了问题。所以小编在这里为大家准备了一日三餐吃什么的最科学的饮食搭配，那些还在为每天吃什么而烦恼的人们赶...

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现实生活中其实存在这种情况，年龄相仿，但是在外表的差异很大，有的年纪很大但是依旧完全看不出来年纪。那么怎么保养才能做到20年后我们能够看得比同龄人年轻呢？ 皮肤年轻 要从保养...

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每天掉多少头发算正常？ 一般而言，心理压力过大、烦躁焦虑、营养摄入不均衡、作息不规律、运动缺少、无节制吸烟、饮酒等不良生活方式，都会影响头发的生长甚至导致脱发。而冬季万物凋零...

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“不到很晚没法上床睡觉”，”睡前必须刷一遍社交软件”，这样的夜猫子状态在越来越多人的生活中出现。究其原因，是现代人工作压力大、节奏快，时间都给了工作和 应酬，个人时光被严重压...

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为什么冬季更容易便秘？ 专家表示，这主要和冬季天气干燥，人体很容易失去水分，如果没有及时补充水分的话就很容易引起便秘。而且冬季气温较低，过多摄入搞脂肪和高糖份的食物，减少水果...

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三五亲朋，喝酒吃肉，畅聊人生，最high的夜宵气氛都在这一桌烧烤上了！不吃到痛快简直不想回家睡觉！但是，你的减肥大业难以再续，你的肠胃变得虚弱不堪，你的脸上满是油光。 为什么...

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感冒是一种小病，几乎所有人都曾中招。尤其在冬季，温度偏低，在外活动时稍微不注意就可能患上感冒；或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。一般人患感冒吃点药过几天就会好转，但...

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当你和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避；谈工作时，别人掩鼻皱眉，让原本自信满满的你信心大跌？如果一张嘴就尴尬，可能是你“口气”太大了。总是遇到这种情况的人，就要反...

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青汁是主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品。现在越来越多的人考虑服用青汁，但是依旧不确定自己能否喝青汁，小编在这里给大家举几例青汁...

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骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。谈到骨质疏松，大多数年轻人会觉得这些离自己都太遥远，但是在体检时...

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睡欲为人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，这是十分惊人的比重，足见睡眠异常对疾病的预兆价值。失眠不但为劳心太过的警号，更是五神脏失调的疾病征兆。2001年...

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青汁可以拿来涂痘痘或者用于伤口止血 有机大麦若叶青汁粉中含有丰富的叶绿素（叶绿素具有良好的消炎、止血的作用），并且进行了科学的灭菌处理，所以完全可以直接涂抹痘痘或用于伤口的紧...

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去小餐馆或是网上订一份盖饭，是很多人的午餐选择。在吃盖饭的同时，建议您再点一份蔬菜。因为蔬菜的热量、糖分很少，又集多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素于一身，对控制餐后血糖很...

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当代社会，长期对着电脑手机青年孩子或多或少都会存在视力问题，比如视力模糊、近视，其实在注意饮食的基础上可以通过饮食改善。 五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺...

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通过摄入大麦若叶中优质的维生素、矿物质、活性酶，可以纠正孩子生长发育不良、缺钙、视力减退、蛀牙、厌食等症状。2个月以上的孩子均可服用。长期服用青汁，保持孩子的营养平衡，有利于...

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“痛风”已成为当今的“富贵病”之一。其原因主要是因为进食含嘌呤过高的酸性食物所致。当体内“嘌呤代谢系统”发生紊乱时，大量“尿酸”积蓄在体液中，过量的“尿酸盐”沉积于关节及其附...

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便秘产生的很大的一个原因就是不正确的饮食习惯，比如吃的食物过于精细，食物纤维（也称膳食纤维）摄入过少，导致肠胃蠕动过慢从而发生便秘。那么怎么补充膳食纤维呢？可以选择服用大麦若...

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面膜是每个女性必备的护肤品。面膜可以快速的给皮肤补充水份，对于追求纯天然，无添加剂的女性来讲，对于市面上的面膜可能不太放心，怕有一些添加剂会对皮肤造成伤害，所以一般都会选择自...