紫薇花

28天减脂训练营，共减掉7斤，后来没有持续记录是因为我没有特别的感受，最开始时候确实关注到身体的饥饿，空虚，但后面慢慢习惯了这样的饮食：蔬菜：蛋白质：碳水=2:2:1。也有一...

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今天mark一下，终于下了70kg！70以上有多久了？怎么也有两年了吧！这是新的里程碑！不只是数字！ 不只是数字的突破，更是自我的突破，不再轻易被欲望控制。

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四天没有记录了，因为在外吃了几次饭，虽极力克制，体重上上下下也没有什么变化，依然没有下到70以下。 早餐只喝了CEO，午餐菜太多了没吃完，晚餐吃的有点晚。 这几天呼市下了几天...

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转眼10天了，体重下到71以下了，开心🥳 有两个感慨： 1.玉米太好吃了！ 2.为什么以前那么能吃？ 人真是有意思，回看过往的自己，竟会很陌生。 昨天没有记录，昨天是自噬日，...

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早餐开始上科技狠活了哈哈，液体沙拉真不是盖的，减脂期再饿都不会想吃它了～ 午餐也不太舒服，煮了泡面，扔掉半袋，最近扔了很多食材，内心有点不安～ 早餐的沙拉留给中午的我，勉强喝...

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快一周了 今天放纵了一把 晚上看电影吃了爆米花，看完又吃了羊蝎子，还喝了山楂汁饮料。 回想以前不节制地吃，比这还要多，真是罪孽啊！怎么吃进来再怎么饿回去吧！ 晚上看了罗小黑战...

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今天周日难得在家休息，清静无为的一天，也没有怎么做饭，以消耗剩饭为主。 看着家里囤积食材越来越少，心里也清静了，夏天也没那么烦热了。晚上的风已有了丝丝凉意。 今天才是头伏，在...

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昨晚夜班，几乎没睡。早上体重回弹到71.2。 早饭是爸给做的面条，吃完收拾好十点半，睡一个多小时，又起来做午饭。 最近很爱捣鼓这些减脂餐，把冰箱存货一点一点消耗，特有成就感。...

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今天晚上稍微有点小放纵，偶遇一个福建私房菜，本想就喝一个汤，加一个炒菜，但因为有夜班，就下意识多加了一个炸粿肉，吃了四五片，内心充满满足和略微的愧疚以及忐忑。不知道明天上秤会...

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今天去北京带娃复查，早上高铁带了早餐，感觉自己很牛逼的样子。 到今晚减了5斤了。加油！ 今天还去了地坛公园和库布里克。树木和书都真是好物。

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今天周三，是细胞自噬日，无碳水无晚餐。 本来还期待早上吃虾，结果昨天半夜胃疼得醒来好几次，早上就没吃早点去查了胃。然后今天可能是我此生第一次一天只吃一顿饭。 晚上为了转移注意...

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让我看看28天我会有什么改变和经历！ 第一天我还蛮期待的，营养师给的食谱看着也挺丰富，没有那么难熬，香煎鸡胸肉是我最爱，中午还友好地允许吃少量碳水。 早上起来打了卡，就兴致勃...

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鲁迅说过：人的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。 某天脑子里突然冒出这句话。鲁迅真乃人间清醒第一人。 共情真是世上最难的事，即使和最亲密的人共同做一件事，也不会拥有太相同的感受...

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我过了很多次六一，也拥有过很多快乐，没想到，在42岁这个六一，我才品出六一和快乐。 首先，六一是专属节日，其次，快乐不是专属。 童年的快乐可以治愈一生，而快乐的时光可以治愈你...

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深水埗很有香港的感觉。曾经看过一则游记，说如果你只有一天时间给香港，那么就去深水埗吧。 确实，对于我们这一代来说，港片在我们成长中有着特殊的记忆，港片里经常出现的小人物的生活...

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今天的香港是有仙气的。 昨晚吃完麻辣鱼坐地铁来到大屿山，入住了附近的诺富特东荟城酒店，因为太累太晚了，下了地铁就打车去酒店，七绕八绕花了十几分钟，今天醒来一出门，不由得连呼“...

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今天的香港是有故事感的。 去找麦兜。—— 麻烦你，鱼丸粗面。 没有粗面。 是嘛，来碗鱼丸河粉吧。 没有鱼丸。 是嘛，要牛肚粗面吧。 没有粗面。 嗯，那要鱼丸油面吧。 没有鱼丸...

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今天的香港是蓝色的。 海洋公园地方不大，有两个景区，中间可以坐缆车或隧道火车过去。第一印象是里面到处一副年久失修的衰败感。我们一开始不明就里，看到坐缆车排队很久，但可以买快速...

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今天的香港是摩登现代的。 来之前我听了舒淇为LV录制的专辑，她走遍了中环的大街小巷，讲了女孩和一个男孩的故事，我迷恋她的声音，也计划按她的路线走一遍，所以第一天就选择来中环。...