今年第一场大雨 击打着雨棚发出来的声响把自己从沉睡里弄醒，老黎在身边睡得很香，闹铃也没响，知道时间还早，就继续睡，可那下雨天生命里发生的陈年旧事像一个没有解封的包裹在脑海里浮...
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生命里的母亲完整后的第一天 -
一锤炸出两枚金蛋——“怕就是没出息”“我不配不劳而获”
最近在读《你值得过更好的生活》，为配合理解书中内容，也是给自己平淡乏味的退休生活添加一点调味料，参与了现在最时髦的元宇宙NFT卡牌游戏，今天就炸到两枚大大的金蛋。 先介绍一下...
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你眼里有什么就会经验什么
前天到医院去找专家看我的体检结果，挂号是预约的，等专家评估我体检结果后，建议吃一段时间的药物来干预一下偏离正常值的一项指标。于是就要经历排队等候缴费。都知道的，现今最热闹的地...
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听到邻近院子里的公鸡鸣唱想起......
快过年啦，早饭后洗碗听到隔壁院子里的公鸡鸣唱，一下把自己带到遥远的过去。是啊，听公鸡的鸣唱，熟悉亲切还有说不太清楚的感受，总之，像品着一杯咖啡，浓浓的厚味。 于是今天带着一份...
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在意识的明光里收获一地散乱的珍珠
斯暄老师的网课——意识的明光，已结束5天。之前是一周三次课，即周三、周五、周六晚上。这结束后的几天里，每天就好像在面对既熟悉又陌生还新奇的宇宙那样度过。有时感觉身边一切都是那...
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看待事物的视角与意义今年妹弟回家承包了父母的地来种玉米，老天很看成，前段时间一天一直是雨一阵前一阵的，父母也帮着愁眼看丰收的玉米要被老天又收回去了，可这玉米收晒时间一到，天天的大太阳，甚是让人欢...
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观看《日日是好日》有感好久没看电影的我，周五那天下午突然注意到方糖读书会|六月学习群里云杰老师给到的周末推荐，看《日日是好日》。老师推荐是从典子老师的视角看，帮助培养我们带领读书会如何去陪伴生命，...
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觉察与火呼吸帮助认识凉胃与消食昨天从吃过早饭上午躺在沙发上听课学习就觉得胃有点微微的不舒服，到中午吃饭后继续躺在沙发听课学习，到两点了感觉身体实在犯困，才在床上去睡会儿午觉，躺床上的时候感觉胃的不舒服程度...
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再次反思对小姑子的愤怒刚才在读到《自体心理学理论与实践》第五章理想化，“……这种对差异的意识经常会让参与者感到关系几乎是不可能的。有一点当然是真的，这种巨大差异，也许包含了对于关系中的一方或双方...
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我回头只是为了体验生命原本的流畅感
疫情期间，因为一个偶然机遇，跟灵性结缘啦，于是心中无限感恩疫情，让我每天过得好充实，每天都在感知着新奇的未知世界，那段时间，生命里只有灵性课程，曾经生命里的那些礁石藏在深深的...
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真正看见娘 爱就收到了
昨天是娘的生日，本来假期里已经回去了，当时娘也理解为假期回去了就是提前给她过生日，因为刚好上班第一天就是娘的生日。按照以前我也是会这样子的。可能是内心越来越有力量做自己了吧，...
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当看清父母习惯性吵嘴背后的真相
“神：感受是灵魂的语言。你的灵魂是你的真相。就这样。你能完全理解吗？ 尼：这意味着我们有感受就要表达出来，哪怕这些感受是负面的或者破坏性的吗？ 神：感受既不是负面的，也不是破...
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当心灵的浮灰开始弹落
今天下班途中又路过卖床上用品的路边摊,一眼看见一款四件套吸引住了自己。于是停下脚步想要看看到底怎么样。因为前几天就向这位老板买了三床老式床单，母亲说老式床单厚实，现在的床...
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终于诚服了生命的差异
早上来单位吃饭途中遇见增经在家附近作饮食的老板娘穿着米白色针织连衣裙,我们彼此没有招呼,虽然好几年都没有遇见想来彼此都有印象的,一个是曾经的店主一个是经常路过店门的行人，...
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当回家路上掉进坑里 请感恩后面那位推手
昨天下午在学习如何提升觉察力,当看见“沮丧”这个词，心里咯噔了一下，于是到度娘那里去把沮丧究竟了一下，汉语解释是灰心、失望、伤心，灰心丧气。尝试着浸泡在沮丧里，慢慢...
