今天儿子期中考试第二天，因为上午物理审题不慎，考砸了。物理可是儿子最自信的科目啊。儿子情绪极度崩溃，说:昨天的科目考得都不好，就想着今天的物理能够好好考一下，结果又因为没有看...
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今日五记2026-04-28
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今日五记2026-04-17
1、朗读打卡 今天朗读了《成长的觉醒》，做情绪独立的父母。父母轻松，孩子才不会负重前行。情绪的来自于童年的创伤，我想成长为一个内核稳定，情绪稳定的人，同年创伤是一个不可逾...
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今日五记2026-04-22
一、朗读打卡 今日依然朗读《成长的觉醒》，我在朗读的过程中，用心地感受每一句话，感受每一个字的发音，感受我当下的语速，并刻意地放慢语速，享受在当下的感觉特别好。平时我的语速偏...
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今日五记2026-04-25一、朗读打卡 今天朗读的一段话，感觉特别好，人间清醒，记录一下:人到了一定年龄，总要懂得进而不争，万般随缘。生命中的许许多多事情，其实早已注定，留得住的无需用力，留不住的，无...
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今日五记2026-04-24
.一、朗读打卡 今天事情有点多，没有朗读打卡，明天要朗读时长要加倍。朗读打卡是2026年，我要决定坚持下来的事情，偶尔有事没有读的话，明天就要加倍时长，我不觉得这是惩罚，因为...
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今日五记2026-04-13
1、今天日精进朗读打卡，阅读《成长的觉醒》，印象最深的一句话：我们应该温柔地对待孩子，让孩子感受到我们无条件的爱。父母应该培养自己“幽默型人格”，幽默型人格的人，往往弹性大，...
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观心日记2025-10-19
最近有些忙，每天都很充实，觉得一天24小时太少了，除了工作，还有很多想学习的东西（心理学、人工智能、专业精进），想看的书，没有时间看，所以，我在做事情的时候，会追求速度，有些...
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观心日记2025-09-17
前几天儿子在学校楼梯上滑倒，把脚崴了。这两天就在家没有去上学。我白天上班，晚上带他去正骨推拿。 “初三了，学期开始，每天都讲新课，课程落下怎么办呀？成绩下滑怎么办呢？说是自己...
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观心日记2025-09-15
最近坚持健美操和超慢跑，尝到了运动后大汗淋漓的畅快后，我就停不下来了。周六打了疫苗不敢剧烈运动，停两天，明天开始继续。先给自己定一下短期目标，坚持一个月，运动真的可以带来健康...