有没有这样一种可能， 减肥不成功是因为，你一直过着的是一种“临时生活”， 你认为当下、眼前的一切，都只是一个过渡， 你在等待未来某个新的开始。 打个比方，我现在住在租的房子里...
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你瘦不下来，是因为减肥中一直敷衍 过着临时生活
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减肥？吃太多你是胃饿还是情绪饿
情绪性进食，是心理学家范·斯特里恩提出的概念： 一种非饥饿状态下的进食 当面对压力，焦虑等负面情绪时，会通过吃东西转换情绪。 情绪性进食，是在每个人的生活中都可能发生的。 因...
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“鸟笼效应”每天学一个心理学效应欲望无止境
1907年，心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。 一天， 詹姆斯和好友打了一个赌：“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然，并表示：...
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每天学个心理学效应：阿伦森效应
阿伦森效应 【谁不喜欢逆袭的故事】 让自己成为别人心中的励志榜样。 就像电影里的励志片，主人公从一个落魄、低到尘埃里的下等人，经过不懈努力最终成为英雄。 从“差”到“好”最容...
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每天一个心理学效应“富兰克林效应”
那些你帮助过的人，未必会报答你，但是那些曾经帮过你的人，往往会乐意再帮你一次。 懂得麻烦别人，反而更受欢迎 富兰克林担任宾夕法尼亚州议会秘书时，希望获得一位议员的支持，却始终...
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每天学个心理学效应“延迟满足效应”
《奇葩说》里，李诞对延迟满足的解读十分有趣，： “曾经有两种人，一种是采集文明，他今天饿了，他一伸手一个果子，他当时很快乐，但这种人被淘汰了； 活下来的是我们这些不快乐的人，...
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每天学个心理学效应：破窗效应
不要轻易放纵自己，很多事一旦有了开口，就一发不可收拾。 1969年，斯坦福大学心理学家菲利普.津巴多 做了一项实验。 他找了两辆一模一样的汽车，分别停在不同的街区，然后将其中...