碧玉Frida

柳柳【每日四记】Day42 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，步行8000+ 二、【今日启发】 今日读书《疯狂的尿酸》，这本书读起来还挺惊人的，前半部分讲的...

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6柳柳【每日四记】Day43 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，瑜伽60分钟 二、【今日启发】 今天开始读，新的一本书《对财富说是》，这是由奥兰朵写的。 ...

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柳柳【每日四记】Day45 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，徒步6000+ 二、【今日启发】 今天继续读《对财富说是》 你如何看待金钱，决定了你可以获...

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柳柳【每日四记】Day46 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，徒步15000+ 二、【今日启发】 今日主题与家人团聚，放下一切伪装，做真实的自己。 三、【今日开心...

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柳柳【每日四记】Day47 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，徒步14000+ 二、【今日启发】 今日主题，爬山，吃油醪糟，逛街，买买买……什么也不想，这样也很累...

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柳柳【每日四记】Day48 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，徒步6000+ 二、【今日启发】 回到家里，回归正常生活。 继续读《对财富说是》，成功人士从来不会想...

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柳柳【每日四记】Day49 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，瑜伽60分钟 二、【今日启发】 继续读《对财富说是》， 爱和尊重才能得到支持的能量。 成功更大程度取...

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柳柳【每日四记】Day36 一、【今日运动】 早操10分钟，口部操5分钟，瑜伽60分钟 二、【今日启发】 听李蕾讲经典，《杀死一只知更鸟》，它的作者是美国传奇作家哈珀·...

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今日看到关于美的公众号，娱乐圈里美女太多了，但是被记住的始终是少数。因为美女如云的地方更需要辨识度。而这种辨识度并不是体现在单纯的外貌上。而是外貌+形体+个人气质+自我内在和...

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《掌控习惯》这本书里讲到，行为的转变有三个部分，一个是结果，一个是过程，一个是身份，结果和过程都是短暂的，只有改变了身份，才能真正意义上把行为变成习惯，成为自己的一部分。就好...

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熊猫摄影（一）-------取景 一副好照片要有一个好的主题 主题就像是一次演讲的核心，没有主题的话观众记不住演讲的内容，照片主题不清晰，别人也记不住，没法打动别人。所以拍照...

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让写作研究更受欢迎的7个技巧 一．导语：酒香也怕巷子深，知识传播最怕闷 提高知识的包装能力，如何把干货讲的生动有趣？ 如今我们都强调打造个人品牌，塑造个人品牌的方法之一就是不...

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分答:诺壹乔 如何准备演讲内容： 总结：讲一个观点+一个非常好理解的例子，深入人心，一定站在观众角度替他们考虑 1.如何吸引人？用图片和细节让观众看到他们希望的美好场景 2....

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分答:诺壹乔 一：导语： 7招搞定演讲 我会用七个问题带你看懂高效演讲这本书 高效演讲 彼得迈尔斯 沟通教练 本质：提升沟通力和影响力 适合场景：只要你需要讲话，你就需要这本...

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100天打卡老师分享 前面是老师的分享，括号内是我用自己的话转述老师的话 一：为什么要做100天总结？（习惯和反思） 1.习惯。给自己强制养成一个习惯，以后一定有很大收获（一...

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一：演讲之前问自己： 1.你的目标：听完后，我的听众将会了解，思考，行动什么” 为了取得你要的结果，观众需要知道什么，感受到什么？ 2.关联性：为什么听众要听你的？你的话对他...