杰西卡随笔

时间：2026年3月9日06:00-07:00 1.金句分享 1）非凡人生，始于每天在最重要的领域持续取得进步. 2）心静，灵魂才能更清楚地看清前路，分辨善恶，认清真假，并抵...

杰西卡随笔

时间：2026年3月8日06:00-07:00 1.金句分享 1）内求万事皆有，外求一无所有 2）你不出众，就出局. 3）你改变了自己的内部世界，外部世界也会随之而变. 2....

杰西卡随笔

看朋友圈的时候，才发现今天是腊八。 每到腊八，我总会想起我的爷爷。爷爷在的时候，他每年都会煮腊八粥。家里没有人讲究这个节日，但爷爷讲究。 爷爷喜欢吃甜的，所以他煮的腊八粥也是...

杰西卡随笔

原创首发 文责自负 我们是“湖广填四川”时定居在通江县陈河镇任伍垭的王姓人家。改革开放前，这里一代又一代的王氏子孙把父辈的兄和弟叫牙牙，把母亲喊咿呀。 ...

杰西卡随笔

时间：2026年3月5日06:00-07:00 1.金句分享 ❤️人类的故事，实际上就是无数人低估自己的故事，出现“后世镜综合症”后，图片极限丢掉后视镜，你需要改变思维：过去...

杰西卡随笔

时间：2026年3月4日06:00-07:00 1.金句分享 ❤️每天早晨我该做些什么事情，才能以最快的速度改变人生？我拿出一张白纸，写下多年来我认为可以改变人生但从未坚持下...

杰西卡随笔

定规矩的目标 要是我们对自己诚实，就会发现我们在给孩子设立规矩时，我们都甚至不知道我们这样做的真正原因是什么。我们许多的规矩都是出于当下的条件反射，这意味着它们往往是基于我们...

杰西卡随笔

时间：2026年3月3元宵节. 1.金句分享： ❤️奥普拉说：“你最大的冒险，就是过梦想中的生活.” ❤️当认识到早起和非凡成就之间的紧密关系后，你会发现：自己如何度过每天的...

杰西卡随笔

@Joyner2018 是滴，你成为了梦想中的自己了吗？

共读《早起的奇迹》第1天

时间：2026年3月2日. 1.金句分享： ❤️我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。 ❤️人生最大的奇迹就是成为梦想中的自己. 2.读...

杰西卡随笔

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杰西卡随笔

时间：2026年3月2日. 1.金句分享： ❤️我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。 ❤️人生最大的奇迹就是成为梦想中的自己. 2.读...

杰西卡随笔

✍提醒您开始养生[太阳] 三伏天[太阳] 初伏，7月11日一7月20日 中伏，7月21日一8月9日 末伏，8月10日一8月19日 ✍ 三伏天不要做的五件亊： 1 出汗不洗冷...

杰西卡随笔

看书是一直在看的，就是发现慢慢忙了，就忘记记录了，这是个坚持的过程，但有时候坚持不了时该用什么来提醒自己呢？ 最近一直在思考得一个问题是2023年的目标计划，然后仔细想后觉得...

杰西卡随笔

今日收获 1.今天顺利完成6节课加晚自习； 2.中午打的卤子特别好吃，小暖很喜欢吃； 3.学着跟各种情绪相处，变得温和了许多。 今日感恩： 1.感恩二宝在我情绪不怎么好时，及...

杰西卡随笔

未来化妆品产业将减少对青春永驻和“魔法祛皱”的研究，而是把精力更多转向皮肤微生物的巩固上，通过摄入富含益生菌的膳食便可实现这一目标，比如未经巴氏消毒的酸菜、新鲜无农药的沙拉、...

杰西卡随笔

幸好我们的身体拥有一些抵抗紫外线的自我保护机制，其中之一便是在日照下棕化。UVA对皮肤来说算得上是“快速美黑”，只要接触到阳光就会发生，在这里，肤色变棕的过程来自于预制的黑色...