杰西卡随笔

1.金句分享 脱胎换骨，迎来曙光 创口贴掉落，结痂的死皮脱落， 觉醒的过程似乎越来越难. 使我分心、否定自我的人诡计，一层又一层地暴露出来， 我的伤口前所未有地袒露着，刺痛又...

杰西卡随笔

1.金句分享： 更新承诺，告别冲突. 过去，我看见的是你对我的无礼和反叛， 如今，我看的是勇气和真诚. 过去，我只想控制你，压制你， 如今，我想和你合作，平等共处. 我的恐惧...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）真正出于共情的回应，是马上认识到他人的处境与我们的处境有极大的不同；认识到要想与他们建立联系，我们必须完抛弃自己的期望. 2）分享更有觉悟的做法，把感受请...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）面对我们的情绪反应，没有其他人能保护我们的孩子，孩子没有选择，不是屈服就是反抗，无论是哪种方式，他们都需要大量的精力来与我们斗争—这些精力本来可以花在天马...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）当我把这条平衡原则应用在我的生活方式中时，无论我的孩子正在经历什么 我都通过运营对立面的能量来尝试平衡我的能量，例如当她担心时，保持对他信任，当他生气时，...

杰西卡随笔

阅读感悟： 共读了四本书，分别是《早起的奇迹》、《阅读是富养自己的最好方式》、《从觉醒到破局》、《家庭觉醒》，早读时间是06:00-07:00，其实刚开始参与的时候，就是抱着...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）一旦我们认识到我们有选择的能力，我们便更能主宰我们的生活，这样我们就能产生勇气、毅力、胆识和创造力来开创新的生活. 2）我们的子女就是特别明亮的镜子，因为...

杰西卡随笔

1.金句分享 1）对于我们的女儿，我关心以下的事情： 她有没有去冒这个险？ 她有没有学到东西？ 她有没有尝试过？ 她有没有用心去感受？ 她有没有清楚的表达自己？ 她有没有全力...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）希望你有幸有一个这样的孩子— 他与你对着干，从而你可以学习如何放手：他不听话，从而你可以学会聆听； 他有拖延，从而你可以学会欣赏静止时的美 他老忘事，从而...

杰西卡随笔

1.金句分享 1）我们恐惧的核心：不被爱的恐惧，对冲突的恐惧，投入的恐惧，独立自主的恐惧，对于不幸福的恐惧，觉得自己没用的恐惧，失去控制权的恐惧，对平凡的恐惧，对短缺的恐惧，...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）从父母转变为精神导师： 我不会只把他们看成小孩，而是把他们看作独立的精神主体 我不会把自己定位为家长，而是把自己当成是一位合作伙伴. 我不会让孩子达到我的...

杰西卡随笔

600=365+235，坚持的天数还有130天就2年了。36.9万÷600=615字/天。持续不断去做日更这件事儿，时间说长不长，说短也不短，离高手1800多天的，那就相差...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）对于孩子的爱，从接纳开始。这并不意味着我们认可他们常见的一些缺点，例如行为粗鲁，缺乏学习动力，甚至是他们的坏习惯，它意味着我们接受孩子有权利做自己。鼓励他...

杰西卡随笔

这几日过的有些荒芜，这是一种什么感受呢，没有灵魂的躯体，整日游离在充满烟火之气却又冷漠的世俗中，没有热情，没有激情，没有期盼。 也许，性格使然，透着滤镜看到这样的世界。 下午...

杰西卡随笔

1.金句分享： 1）觉醒者教养要求父母拿出不平凡的勇气以及毅力，来面对家人、朋友，文化的反对，因为我们常常会用那些无法达到的外部标准来衡量和比较自己. 2）如果我们能退一步，...