学习人类图，初始阶段会了解能量中心、人才类型、闸门和通道，这属于一阶的课程。掌握了以上内容，也可以解读人类图，可以帮助他人以自己的人才类型安排生...

加入星辰体系系统学习心理学已经整整一年，这一年对我意义非凡。它让我认知升级、方向清晰、内心更有力量，情绪也更加稳定。 从2020年开始，我的目标...

光与影的隐喻，就是荣格心理学的两个相互制约的概念：人格面具和阴影。 名词解释： 人格面具：为符合外界期望的部分 阴影： 为迎合外界期望而压...

一场有效的咨询，就是让来访者由单一的感性思维，转向感想+理性的双通道，本质上也是一种认知调整。我们知道，单独的感性思维泛滥会变得混乱、不安和焦虑...

人类面对痛苦与内在冲突时，发展出两条相互交织的救赎之路：一条通向炽热的快乐，用积极情绪的光照亮阴霾；另一条通往深沉的平静，在空明中回归生命本源的...

学了人类图，先是尝试着给自己解，然后拓展到身边的亲人朋友。在解读的过程中也经历了多个版本的修正和完善。从刚开始生搬硬套按照学习笔记解读，发现有的...

在学习心理学之前，也在自我成长之中，读一些提升认知的书籍，也做一些自我提升的训练，感恩日记、情绪日记、晨间日志、晚间复盘，不得不说这些小步子，给...

弗洛伊德告诉我，与创伤事件比较，创伤情绪对人的影响更加深刻和久远，甚至会让人忽略其对一个人的影响。正是因为它不是突发行伤害，而是持续性低烈度的创...

你发现自己被别人“按下按钮”是什么时候？ 在那个瞬间，你是顺从了别人的制约，还是看见了它，并选择做自己？ 昨天在车上，领导发起谈话，话题落在一个...