我曾以为，历经两载沉淀与修行，内心早已波澜不惊。可一场猝不及防的职场变动，终究将我拽回情绪纷乱的边缘，久违的焦虑如潮水般涌来。小腹无端紧绷蜷缩，...

最近琐事缠身，内在有诸多千回百转，不平静是真的，焦虑也是真的。 工作上也有一些新的变化，新的领导上任，换了新的同事。无论是生活还是工作上的变化，...

在日常的咨询工作中，我常常听到来访者描述一种相似的感受：“我的脑子里像有两个小人在打架，一个让我往东，一个让我往西，我卡在中间，动弹不得，感觉快...

活动主题：看见妳，拥抱妳——她光芒·春日对话 核心目标：创造一个安全、接纳的场域，通过有结构的对话，让女性彼此看见、彼此赋能。 前期准备（无需器...

今天刷到一篇关于讲“社恐"的文章，文章很基础很简单，没有高深的理论也没有哲学家的加持， 更没有心理学知识的润色，就只是生活中的鸡零狗碎，但它让我...

今天完成了我自己的咨询体验，一共8次。对自己的帮助很大，在这个过程中，我整合了自己的故事，在故事里找到了自己的积极能量，带领内在小孩一起成长。 ...

在人类图体系中，初级健康系统（Primary Health System，PHS）的第一箭头指示了个体在饮食模式上的设计倾向。遵循这一设计不仅有...

从2024年9月份开始接触人类图，从老师带领到自己到处寻找资料学习。2025年人类图的框架基本掌握，但依然觉得这是一个庞大的体系，不断会有新的知...

今天，对荣格心理学的认识又多了一重理解，似乎在倾向于对知识的整合。 对于荣格心理学的概念:人格面具、阴影、防御机制和自性、阿尼玛、阿尼姆斯的认识...