很容易就能熬出一锅香喷喷的糯米粥。它不仅能让脾胃虚寒者胃口大开，而且具有暖脾健胃、补中益气的功效，常食用有助于产后或病后的恢复，也可以缓解各种虚寒的症状。 “胃不和，则卧不安...
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糯米粥：适合病后恢复
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女人30+养气血，调脾胃：四物汤
我们可以发现，不管是内湿还是外湿，它的直接致病原因都是脾失健运，因此健脾就可以达到祛湿的效果 我们可以在平时吃一些健脾的食物，比如薏苡仁、陈皮、山药、大枣、扁豆等。 手脚冰凉...
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今天开始读《蒙台梭利早教全书》
本书共分为7个章节： 爱孩子的智慧：对成人的教育方式进行了反思，指出成人应该处于观察者的地位，不要压抑孩子的发展，要学会富有智慧地爱孩子。 有吸收力的心灵：指出儿童要经历两个...
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我是一名三级农艺工，专注于咱们农业生产，经营一体化的工作，愿让咱们都能吃上健康，安全的食品。
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《如何高效读懂一本书》
读书的类型要丰富，而不是仅仅追求读得多。 第一类：工具书。词典，参考书，买好点的，不懂随手翻 第二类：专业书。不管是经典原著还是最新趋势，你都必须长期跟踪学习，每年根据自己的...
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尊重钱｜｜是获得财富的前提
文｜江恩说财商 2023.11.27 江恩建议，如何尊重钱：“我们要对我们的钱负责，这样它才能够给我们有所保障。” 很多说他们不在乎钱，除了真正的有钱人，说不在乎钱外，比...
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7点起床和4:30起床，这中间到底是差了什么？
挑战4:30起床已经有些日子了，让自己很意外的是，居然真的坚持了下来。当初担心的身体问题，睡眠问题都没有出现，而且还持续了这么长时间，一路走来真的毫无违和感。 经常有小伙伴问...
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林清子|梦想中的书房，我真的把她想来了自从开始做自媒体以来，经常需要直播出镜，还要拍照片或者短视频，所以就一直特别希望拥有一间好看的书房。 但早几年装修房子的时候，是没有这样的想法的。一个是没有多余的钱，第二就是...
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2023-08-16
婚姻是一座围城，城里的人想出来，城外的人想进去------钱忠书. 20年的婚姻生活，曾经有三次婚姻差点走到了尽头，最后在各自成长和相互接纳中走到了今天，当我们学会放手，学会...
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《高效学习7堂课》第7节，迁移力，所有学习的终点，都要培养跨界能力
学习任何一门知识都是起点，能让学到的知识应用到不同领域，才是高效学习者的目标 对擅长学习的人而言，迁移有3种模式 前一阶段的学习成果，能成为下一阶段的积累，这种模式叫精进 原...
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《高效学习7堂课》第六节别用低质量的输出感动自己
不是输出就能倒逼输入，高质量的输出才能倒逼输入。事实上，不少人是用低质量的输入替代了真正的努力。 一个人到了30岁，就不能只是一个学习者，还必须是一个很好的输出者，输出自己的...
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《高效学习7堂课》第二堂：框架力构造体系，才能建立长效学习力
如果我们把一门知识或一种技能看作是解决问题的一条路径，建立这门知识或技能的知识树框架就等于在自己的大脑里面修了一条地铁线，熟悉了这个地铁线上某一站，你可以轻易到这条线上的指定...
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《高效学习7堂课》第一堂：定位力。选对方面，比马上开始更重要
要让一个普通人成为一个高效学习者，首先得解决找准定位的问题，而不是教他学习方法，定位问题不解决，给什么方法都无效。 对应不同的定位策略，一个人的学习方向也有4种选择。 平稳起...
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《一年顶十年》213-230摘抄有用的分享
销售三原则： 原则一：不要轻易出售自己的服务，除非遇到对的人和对的价格。 从第一天做销售，我的师傅就跟我说销售你情我愿，把心态放平，能做就做，不能做就下一个 原则二：你不是销...
