红衣花生5粒、红枣2颗、枸杞10粒、 桂圆3粒、桑葚10g、党参5g、陈皮3g。 （一人份） 购买 一般超市的粮食区， 或者菜市场的杂粮铺都能购买。 做法 单独煮水喝、加瘦肉...
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2020-05-16
夏天，真的不能吃西瓜嘛？看着别人大口大口挖着吃，别说孩子忍不住了，咱们大人自己可能都想偷偷吃上两口吧？当然，或许有人可以真的不吃寒凉水果，但有些人确实会忍不住，尤其是在夏天。...
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2020-03-31
出现口腔溃疡、牙疼、粉刺痤疮 阴虚生内火，火性是趋上的， 所以大部分的问题都会表现在头面部。 比如反反复复总不好的口腔溃疡， 比如一些粉刺痘痘等。 明天给大家介绍， 专门对付...
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2020-03-31
皮肤干，嘴唇干，大便干 阴主润，阴虚则生燥热。 这种燥热会反过来灼烧津液， 所以容易出现皮肤干燥、 小便量少色黄、大便干燥等情况。 所以我们经常用“铁锅烧水”来形容阴虚。 我...
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2020-03-31
手脚心发热，容易盗汗、心烦、失眠 大部分阴虚之人好动、性子急， 手心和脚心也经常是热的， 甚至有人形容， 想把手贴在冰冷的墙上才感觉舒服。 这是由于阴虚之人津液匮乏、 内热严...
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2020-03-29
这个春天，出门的时间少了许多， 很多人躺在床上的时间变长了， 可睡眠时间却越来越短。 有的人在床上翻来覆去， 难以入睡，有的甚至盯着手机到天亮。 常常看手机，睡不好， 不仅是...
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2020-03-16
解决小方子 大枣20g、甘草15g、 小麦60g、大米50g， 加水适量，同煮成粥，傍晚服用。 病有来头，就有去路，知道失眠的原因， 就知道如何预防和缓解， 也就等于治好了一...
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2020-03-16
昨天和大家说了， 4个失眠病因中的其中2个， 饮食不节及情志失常。 今天接着聊后2个原因。 第三：劳逸失调 太过劳累疲倦容易伤害脾胃， 太过安逸不爱运动又容易导致脾虚， 这两...
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孩子发烧家长易走入的误区
孩子发烧家长的出现的第一个念头就是怎么给孩子退烧，有的家长还会给孩子吃一些退烧药，这是否正常呢?其实孩子发烧不一定都是比较严重的，主要看孩子的情况。 误区一 发烧就说明情况不...
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2020-03-15
第二：情志失常 工作、生活、社会等外在因素 对人情绪的影响， 能反伤心、肝，致使神魂不安，夜不能寐。 比如暴怒使肝气郁结化火， 邪火扰乱心神致使失眠。 比如喜怒无常，导致心火...
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2020-03-15
失眠的原因千千万， 每个人或许都不尽相同。 中医对失眠病因的认识，主要有4个， 今天先跟大家聊聊前2个。 第一：饮食不节 不良饮食习惯，比如暴饮暴食等， 导致脾胃受损，滋生痰...
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春有眼疾，一味草药可治愈
春天属肝， 肝开窍于目， 春季多发眼部问题， 比如麦粒肿、结膜炎等； 加上近期大家看电脑、 手机、电视的时间更多了， 也很容易出现眼睛红肿、 流泪、有异物感等症状。 面对这些...