原料：1条鲈鱼 配料：葱姜、香菜、小米椒、 做法： 1、鲈鱼清洗干净后，在鱼身两面均匀的划几刀。 2、在鱼身上抹少许盐、生抽、料酒、姜丝，腌制10分钟。 3、盘中底部放姜丝，...
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我的减肥菜单之清蒸鲈鱼
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我的减肥菜单之杏鲍菇炒牛肉粒原料：2个杏鲍菇、200克牛肉 配料：青辣椒、盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、葱、蒜 做法： 1、杏鲍菇切成丁、辣椒切片。 2、牛肉切成丁，放入料酒、生抽、黑胡椒粉、盐，反复抓匀、...
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我的减肥菜单之西葫芦炒虾仁原料：250克虾、150克西葫芦 配料：盐、葱、蒜、生抽 做法： 1、虾去壳洗净，用少许盐和生抽抓匀腌制5分钟备用，西葫芦洗净取缔，再切片。 2、取干净的锅烧热倒入少许色拉油...
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我的减肥菜单之芹菜炒鸡蛋原料：2-4根芹菜、2个鸡蛋 配料：盐、生抽、葱、蒜末 做法： 1、芹菜洗干净，切成寸断，过热水滤一下，盛入盘中备用。 2、将鸡蛋磕到碗里，搅打均匀，锅里放油，放入蛋液滑炒一...
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我的减肥菜单之莴笋炒蛋原料：一根莴笋、2个鸡蛋 配料：盐、生抽、食用油 做法： 1.准备莴笋两根，削皮洗净 2.莴笋切菱形片用盐腌2-3分钟，这样吃起来更脆 3.将腌好的莴笋片冲洗干净，沥干水份待...
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思维导图实战派发起人<br>托尼·博赞首届弟子班学员<br>中国首届思维导图锦标赛副裁判长<br>第九届世界思维导图锦标赛裁判<br>第十届世界思维导图全球总决赛中方裁判长<br>第十一届世界思维导图全球总决赛执行裁判长<br>《思维导图实战派》《思维导图学古诗》作者
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借一斑略知全豹，以一目尽传精神。 投稿须知： 1.本专题收录各种类型短篇小说，内容须言 之有物。 2.内容须为原创，结构完整（未完待续及连 载小说请勿投）。 3.字数要求：三千字以上，三万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别 字。 5.优秀短篇，编辑将会手动加入短篇小说月刊专题，并邀请加入优秀作者群。 更多投稿要求请点击《短篇小说专题投稿指南》https://www.jianshu.com/p/e46829ef7a33 专题主编：苏小飞 https://www.jianshu.com/u/7ef36743bc26 申请短篇小说专题群交流学习，请添加主编苏小飞微信13953505883，编辑李布波微信18764407758。加微信请备注“短篇小说群”。
